Пятница 30 октября 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетолог Ирина Лизун призвала россиян не злоупотреблять картофелем


Диетолог Ирина Лизун призвала россиян не злоупотреблять картофелем

Понедельник, 24 Августа 2020 10:37
Диетолог Ирина Лизун призвала россиян не злоупотреблять картофелем Фото из открытых источников

Сам по себе картофель не вреден для здоровья, однако некоторые блюда на его основе содержат слишком много калорий, поэтому их употребление лучше ограничивать. Об этом в интервью радио Sputnik, рассказала диетолог Ирина Лизун, которая призвала россиян не злоупотреблять картофелем.

 

Умеренное употребление картофеля (при отсутствии медицинских противопоказаний) не может быть причиной проблем со здоровьем. Но если употреблять слишком много калорийной еды на основе картофеля, то это может быть причиной появления лишних килограммов — говорит Лизун.

 

"Картофель не является вредным продуктом, но в результате его приготовления получаются слишком калорийные блюда. Особенно это касается обжарки картофеля. Самая вредная еда — картофель фри. Но не только — даже классическое картофельное пюре с маслом содержит множество калорий и может испортить фигуру при систематическом употреблении", — отметила диетолог.

 

Врач посоветовала употреблять картофель в запеченном виде — особенно полезной при таком употреблении является молодая картошка. Которую, при этом, стоит есть вместе с кожурой, т.к. в последней есть полезные для человеческого организма микроэлементы. Ирина Лизун добавила, что многие люди стремятся заменить картофель бататом, однако это довольно сомнительная замена с точки зрения борьбы с лишними калориями, т.к. батат не уступает картофелю по калорийности.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В России впервые выявили более 18 тысяч зараженных за сутки В России впервые выявили более 18 тысяч зараженных за сутки За прошедшие сутки в России было выявлено 18283 новых случаев заболевания COVID-19, тем самым вновь был установлен рекорд суточной заболеваемости. Накануне сообщалось о 17717 заболевших. Из новых выявленных случаев 4072…
30 октября в РФ вспоминают жертв политических репрессий 30 октября в РФ вспоминают жертв политических репрессий Тридцатого октября в России отмечают День памяти жертв политических репрессий — дату учредили в память о голодовке, которую в 1974 году в этот день объявили заключенные мордовских и пермских лагерей,…
Эпидемиолог рассказала, когда заболевший коронавирусом наиболее заразен Эпидемиолог рассказала, когда заболевший коронавирусом наиболее заразен Человек с коронавирусной инфекцией нового типа наиболее заразен в течение двух дней до появления симптомов, а также в первый день болезни. При этом, больной становится заразным еще за три-четыре дня…
Интернет и СМИ
Читайте также
Американские ученые рассказали о новой опасной болезни, угрожающей мужчинам Американские ученые рассказали о новой опасной болезни, угрожающей мужчинам Американские исследователи описали новое опасное заболевание, угрожающее мужчинам. Речь идет, как пишет портал Med-heal.ru со ссылкой на NBC News, о синдроме VEXAS, от которого умирает примерно 40 процентов заболевших. До…
Названы мифы о похудении, которые только вредят здоровью Названы мифы о похудении, которые только вредят здоровью Многие люди пытаются похудеть. Для этого они занимаются спортом, правильно питаются или пытаются найти более простые способы уменьшения своего тела. Но все ли советы так полезны? Есть продукты, сжигающие лишний…
В России за сутки выявлен 16 521 новый случай заболевания коронавирусом В России за сутки выявлен 16 521 новый случай заболевания коронавирусом Во всех 85 российских регионах за последние сутки был выявлен 16521 случай заболевания коронавирусной инфекцией нового типа. Днем ранее сообщалось о 17340 таких случаев. Активные контактные и не имеющие клинических…
Тема дня
«Сонный Джо» проявил недостатки Брежнева «Сонный Джо» проявил недостатки Брежнева

Одной из главных примет кампании по выборам президента США стали оговорки соперника Трампа, Джо Байд...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Как следует поступить России по ситуации с Нагорным Карабахом?

 

Анекдот дня

Стало известно, что сразу после врачей прививать от ковида будут ипотечников.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.