Понедельник 02 августа 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников 


Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников 

Суббота, 01 Августа 2020 23:40
Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников  Фото из открытых источников

Финики - восхитительные маленькие угощения от природы. И хотя высокое содержание сахара может заставить многих энтузиастов здоровья усомниться в их пользе для здоровья, все же волноваться по этому поводу не стоит. Эти фрукты предлагают множество полезных микроэлементов и много клетчатки, чтобы сбалансировать этот сахар.

 

Финиковая пальма (Phoenix dactylifera) существует уже тысячелетия. Ее маленькие красноватые плоды могут быть не самыми красивыми фруктами, но их невероятный профиль питания более чем компенсирует их не очень приятный внешний вид. Фактически, финики могут похвастаться множеством макро- и микроэлементов, которые необходимы для оптимального здоровья. 

 

Среди наиболее важны питательных веществ и фитонутриентов, которые они содержат, можно назвать сахар, клетчатку, аминокислоты, железо, кальций, магний, калий, пальмитолеиновая и олеиновая кислоты, каротиноиды и бета-глюканы.

 

Помимо невероятного профиля питательных веществ, недавние исследования также показали, что финики дают многообещающие преимущества для здоровья. Это борьба с воспалением, помощь в пищеварении, усиление иммунных функций организма, поддержание лечения диабета, регулирование выработки гормонов.

 

Высокое содержание сахара в финиках может быть немного большим для некоторых, но включение фиников в рецепты или превращение их в полезные закуски должно помочь тем, кто не является большим поклонником продуктов, богатых сахаром.

 

Итогом можно сказать, что финики - это вкусные и питательные суперпродукты, которые должны быть частью сбалансированной диеты. Чтобы насладиться их универсальностью, можно приготовить на завтрак смузи, смешать с тестом для домашней выпечки или просто использовать в качестве подсластителя вместо сахара. 

Яндекс.Дзен

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
National Interest: Москва пошла на «маневр» для запуска «Северного потока — 2» National Interest: Москва пошла на «маневр» для запуска «Северного потока — 2» Москва начала "играть мускулами" до запуска газотранспортной магистрали "Северный поток — 2", сокращая поставки газа через Украину в ЕС, чтобы уменьшить европейские запасы энергоресурса и взвинтить цены. Как пишет информагентство…
Asahi: политика Японии в отношении РФ при премьер-министре Абэ была провальной Asahi: политика Японии в отношении РФ при премьер-министре Абэ была провальной Внешняя политика Японии в отношении Российской Федерации во времена премьер-министра Синдзо Абэ была провальной, поэтому новому японскому правительству следует пересмотреть ее во многих аспектах. Об этом, по данным информационного агентства…
На Украине передумали разговаривать с президентом США на «повышенных тонах» На Украине передумали разговаривать с президентом США на «повышенных тонах» Когда председатель украинской парламентской фракции "Слуга народа" Давид Арахамия заявил, что президенту Украины Владимиру Зеленскому нужно будет разговаривать с президентом США Джо Байденом "на повышенных тонах", то это было продиктовано…
Интернет и СМИ
Читайте также
Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова заявила, что невосприимчивые к вирусу SARS-CoV-2 люди встречаются чрезвычайно редко. Об этом пишет информационное…
Медицинский журнал The Lancet обвинили в сокрытии фактов об опасности COVID-19 Медицинский журнал The Lancet обвинили в сокрытии фактов об опасности COVID-19 С начала распространения коронавирусной инфекции нового типа британское медицинское издание The Lancet обладало доступом к исследованиям, которые доказывали передачу COVID-19 от человека к человеку, но не стало публиковать их. Редакция…
Продолжительный пассивный отдых может быть опасным для здоровья Продолжительный пассивный отдых может быть опасным для здоровья Длительное безделье, которым сопровождается, например, продолжительный отпуск, может отрицательно воздействовать на человеческий организм. Ученые доказали, что пассивный отдых может приводить к активизации хронических болезней. Ученые из Ливерпульского университета (Великобритания) и…
Тема дня
Джо Байден печеньками благословил Светлану Тихановскую Джо Байден печеньками благословил Светлану Тихановскую

Легендарную историю с печеньками на Майдане, как оказалось, помнят не только в России и на Украине. ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Хотели бы вы, чтобы ваши дети занимались профессиональным спортом?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.