Четверг 13 августа 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников 


Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников 

Суббота, 01 Августа 2020 23:40
Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников  Фото из открытых источников

Финики - восхитительные маленькие угощения от природы. И хотя высокое содержание сахара может заставить многих энтузиастов здоровья усомниться в их пользе для здоровья, все же волноваться по этому поводу не стоит. Эти фрукты предлагают множество полезных микроэлементов и много клетчатки, чтобы сбалансировать этот сахар.

 

Финиковая пальма (Phoenix dactylifera) существует уже тысячелетия. Ее маленькие красноватые плоды могут быть не самыми красивыми фруктами, но их невероятный профиль питания более чем компенсирует их не очень приятный внешний вид. Фактически, финики могут похвастаться множеством макро- и микроэлементов, которые необходимы для оптимального здоровья. 

 

Среди наиболее важны питательных веществ и фитонутриентов, которые они содержат, можно назвать сахар, клетчатку, аминокислоты, железо, кальций, магний, калий, пальмитолеиновая и олеиновая кислоты, каротиноиды и бета-глюканы.

 

Помимо невероятного профиля питательных веществ, недавние исследования также показали, что финики дают многообещающие преимущества для здоровья. Это борьба с воспалением, помощь в пищеварении, усиление иммунных функций организма, поддержание лечения диабета, регулирование выработки гормонов.

 

Высокое содержание сахара в финиках может быть немного большим для некоторых, но включение фиников в рецепты или превращение их в полезные закуски должно помочь тем, кто не является большим поклонником продуктов, богатых сахаром.

 

Итогом можно сказать, что финики - это вкусные и питательные суперпродукты, которые должны быть частью сбалансированной диеты. Чтобы насладиться их универсальностью, можно приготовить на завтрак смузи, смешать с тестом для домашней выпечки или просто использовать в качестве подсластителя вместо сахара. 

Яндекс.Дзен

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
В Белоруссии сообщили о задержании координаторов массовых беспорядков В Белоруссии сообщили о задержании координаторов массовых беспорядков В Минске задержали предполагаемых координаторов массовых беспорядков. Об этом сообщило крупнейшее информагентство страны БелТА. Сообщается что один из задержанных координировал акции протеста из гостиницы «Беларусь», где он снимал номер на…
Российскую вакцину от COVID-19 начнут производить в Бразилии Российскую вакцину от COVID-19 начнут производить в Бразилии Правительство бразильского штата Парана подпишет сегодня договор о тестировании и производстве противокоронавирусной вакцины "Спутник V" российского производства. Об этом, по данным информационного агентства ТАСС, сообщил портал G1. С бразильской стороны,…
12 августа в Санкт-Петербурге вспомнят моряков, погибших на атомной подлодке «Курск» 12 августа в Санкт-Петербурге вспомнят моряков, погибших на атомной подлодке «Курск» 12 августа 2020-го года исполняется ровно 20 лет со дня гибели атомного подводного ракетного крейсера "Курск" со 118 членами экипажа на борту. Сегодня в России вспоминают моряков, погибших на Курске.…
Интернет и СМИ
Читайте также
Головокружение при резком вставании указывает на риск развития деменции Головокружение при резком вставании указывает на риск развития деменции Головокружение, возникающее при резком изменении положения тела в пространстве, может указывать на повышенный риск развития деменции. О том, как головокружение при вставании связано с развитием старческого слабоумия, пишет издание Neurology.…
Названы простые привычки японских долгожителей Названы простые привычки японских долгожителей Япония — страна с самым большим числом граждан старше 100 лет. Это объясняется как генетическими особенностями местных жителей, так и некоторыми факторами, связанными с образом жизни. Какие простые привычки позволяют…
Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца Темная сторона сладких напитков: употребление 1 сладкого напитка в день вредно для здоровья сердца Ученые установили, что употребление всего лишь одного сладкого напитка в день может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака. Исследователи при этом определили сахаросодержащие напитки как «калорийные безалкогольные напитки,…
Тема дня
Ливан - новая колония Франции? Ливан - новая колония Франции?

Или бесцеремонные действия Макрона приведут к четвёртой гражданской войне в Ливане?   Премьер-мини...

Фото
Прекестулен — Кафедра Проповедника. Удивительная природная геометрия в Норвегии Прекестулен — Кафедра Проповедника. Удивительная природная геометрия в Норвегии

Утес Прекестулен, или как его еще называют Кафедра Проповедника, по праву занимает первые строчки в ...

Опрос

Кому наиболее выгодна смена президента в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Скачал программу для подсчета съеденных калорий.

 

Очень быстро перешел на двойную бухгалтерию.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
24СМИ
СМИ2
Сейчас читают
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.