Суббота 22 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Физическая активность помогает предотвратить серьезную инвалидность


Физическая активность помогает предотвратить серьезную инвалидность

Пятница, 12 Июня 2020 12:34

Люди, испытывающие проблемы с передвижением (например, трудности при ходьбе или подъеме по ступенькам), находятся в группе риска развития серьезной инвалидности. Защититься от которой, как пишет сетевое издание "Интересные новости", помогает физическая активность, которую необходимо сохранять на достаточном уровне несмотря на все трудности.

 

Умеренная и выраженная физическая активность, как показывают существующие исследования, является ключевым фактором сохранения здоровья в старости. Ученые говорят, что изучение воздействия разных форм физической активности на здоровье пожилых людей может помочь предотвратить огромное количество случаев инвалидности.

 

Исследование LIFE, проведенное учеными и медиками из США, затрагивало пожилых людей 70-90 лет. Организаторы разделили участников на две группы — члены первой выполняли физические упражнения 20 минут в неделю, а члены второй получили лишь общие рекомендации по физической активности, но не были обязаны выполнять упражнения.

 

Опыт показал, что даже легкая физическая активность заметно сокращает риск инвалидизации. При этом, имеет значение распределение физактивности в течение дня — пожилым людям, которые хотят сохранить возможность вести активную жизнь, советуют завести хобби, подразумевающее ежедневную легкую физическую активность, распределенную во времени. Таким увлечением может быть, например, садоводство.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
BR: экстракт чеснока может смягчить возрастную потерю памяти BR: экстракт чеснока может смягчить возрастную потерю памяти Экстракт зрелого чеснока может противодействовать возрастному снижению когнитивных функций и памяти. Это делает экстракт чеснока перспективным нутрицевтиком для профилактики возрастных неврологических заболеваний.* В недавнем исследовании ученые из Медицинской школы Университета…
Высокое кровяное давление влияет на мозг раньше, чем считалось Высокое кровяное давление влияет на мозг раньше, чем считалось Высокое кровяное давление также влияет на мозг и когнитивные функции. Повреждение мозга может возникнуть даже на ранних стадиях гипертонии, что особенно проблематично, поскольку у многих пациентов гипертония диагностируется поздно. Исследовательская…
Доказана связь чрезмерной соли с проблемами психики Доказана связь чрезмерной соли с проблемами психики Хорошо известно, что избыток соли опасен для сосудов, грозит повышением давления. Но новые исследования связывают её чрезмерное потребление с депрессией, деменцией и даже ухудшением слуха. Рекомендованная норма соли - не…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над Россией сбили 33 украинских БПЛА МО: за ночь над Россией сбили 33 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 33 украинских БПЛА над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 20 ноября до 7:00 мск…
ФСБ предотвратила подрыв железнодорожных путей в Краснодаре ФСБ предотвратила подрыв железнодорожных путей в Краснодаре Сотрудники УФСБ России по Краснодарскому краю предотвратили планировавшийся по заданию украинских спецслужб подрыв железнодорожных путей в Краснодаре для срыва графика перевозок военной техники и вооружений в зону проведения специальной военной…
Финляндия хочет восстановить «болотные ловушки» у границы России Финляндия хочет восстановить «болотные ловушки» у границы России Власти Финляндии рассматривают возможность использования болот в целях обороны на границе с Россией. Об этом сообщила телерадиокомпания Yle. По ее информации, министерство обороны и министерство окружающей среды республики выясняют, возможно…
Тема дня
Как Лукашенко заставил Литву сдаться  Как Лукашенко заставил Литву сдаться 

«Литовская премьер посопротивлялась из принципа, но в итоге капитулировала – ничего другого ей не ос...

Фото
Исследование показало, что истерики у некоторых детей можно обнаружить в мозге Исследование показало, что истерики у некоторых детей можно обнаружить в мозге

В поисках способа измерения различных форм состояния, называемого нарушением обработки сенсорной инф...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".