Пятница 05 июня 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Эксперты назвали вещи, помогающие человеку обрести спокойствие


Эксперты назвали вещи, помогающие человеку обрести спокойствие

Понедельник, 23 Марта 2020 17:31
Эксперты назвали вещи, помогающие человеку обрести спокойствие Фото из открытых источников

Даже если человек старается всегда правильно питаться, избегает жирную и неправильную пищу, регулярно занимается спортом, следит за своим здоровьем и контролирует все плановые визиты к врачу, его здоровье все равно может подкосить сильный стресс. Но эксперты назвали несколько простых привычек, помогающих обрести полное спокойствие и контроль над ситуацией.

 

Как оказалось, человек должен смеяться, искренне смеяться, хотя бы один раз в сутки. Это может быть просмотр комедии. смешного видеоролика, к примеру, с котятами, чтение анекдотов - все, что может вас рассмешить, подойдет. Оказалось, что люди, пережившие депрессию, а после смотревшие позитивные ролики каждый день, нормализовали свое давление на 35 процентов быстрее других.

 

Специалисты из Университета Коннектикута рассказали, что люди, которые отмечали в своем дневнике именно положительные ситуации и события в своей жизни, лучше боролись с внезапными стрессовыми ситуациями и событиями, возникающими в его жизни. Такие люди гораздо реже сталкиваются с сердечными приступами. 

 

Также ученые советуют завести домашнее животное и ежедневно его обнимать. Это особенно подходит пожилым людям, которые остались в одиночестве. Не лишним для всех будет интимная близость, как минимум два раза в неделю:  она положительно влияет на состояние сердца и сосудов. 

 

И, конечно, не стоит забывать про общение с родными и близкими. Если Вас что-то беспокоит, не нужно держать это в себе. Не стоит переживать горе в одиночестве, от этого депрессия может только усугубиться, как и ваше физическое состояние. 

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом В России за сутки выявлен 8831 новый случай заболевания коронавирусом Как сообщает Оперативный штаб, в 85 регионах России за прошедшие сутки был выявлен 8831 заболевший новой коронавирусной инфекцией. При этом количество активных контактных случаев без клинических проявлений заболевания составило 3…
Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Площадь загрязнения в Норильске после разлива топлива составила 180 тысяч квадратных метров Нефтепродукты, которые разлились в результате инцидента на ТЭЦ-3 в Норильске, загрязнили площадь около 180 тысяч квадратных метров. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС, ссылающееся на прокуратуру Красноярского края. Второго июня…
Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Формат Олимпиады в Токио могут упростить из-за коронавируса Японское правительство и оргкомитет Олимпиады в Токио могут провести Игры в упрощенном формате из-за коронавирусной пандемии. Об этом, со ссылкой на губернатора Токио Юрико Коикэ, пишет информационное агентство ТАСС. "Мы…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Ученые из США доказали преимущество продолжительной ходьбы перед краткосрочными тренировками Регулярные умеренные упражнения оказались более полезными для здоровья, чем краткосрочные интенсивные тренировки. К такому выводу пришли американские исследователи, которые провели экспериментальную научную работу по теме. Сотрудники Университета Северной Каролины провели…
Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Названы медицинские мифы, в которые верят даже врачи Медицинские мифы и заблуждения, в которые верят даже врачи, могут быть опасными вдвойне, так как люди привыкли безоговорочно доверять специалистам в белых халатах. "Популярная Механика" перечислила самые популярные медицинские заблуждения,…
В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом В Израиле создали лечебную пену для борьбы с коронавирусом Особая лечебная пена из препаратов против пневмонии и стволовых клеток, созданная израильскими учеными, поможет бороться с тяжелыми легочными осложнениями, которые уносят жизни пациентов с коронавирусной инфекцией. О разработке, которую представили…
Тема дня
Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе Михеев: Хватит потреблять рекламные буклеты о жизни на Западе

Наверное, самым обговариваемым событием последних нескольких дней являются массовые беспорядки в Сое...

Фото
Танах Лот – храм Земли на Бали Танах Лот – храм Земли на Бали

Индонезия знаменита своими удивительными храмами. В частности на острове Бали есть интересный храм п...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

Да, верю - 66.7%
Нет, не верю - 25.2%

Всего голосов:: 7608

 

Анекдот дня

Плохая новость.

Говорят, что к осени коронавирус мутирует и надо будет мыть и ноги.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.