Воскресенье 19 января 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Психолог раскрыла 3 способа исполнения новогодних желаний


Психолог раскрыла 3 способа исполнения новогодних желаний

Пятница, 06 Декабря 2019 15:43
Психолог раскрыла 3 способа исполнения новогодних желаний Фото из открытых источников

Эксперт в сфере психологии Валентина Стойчева рассказала о способах "взлома" подсознания, позволяющих исполнить новогодние желания даже несмотря на утрату инициативы и наличие препятствий. Советы психолога опубликовало сетевое издание "Актуальные новости".

 

Бой новогодних курантов — время, когда многие люди думают, что в наступающем году их жизнь наконец-то изменится в лучшую сторону. Но практика показывает, что даже самые инициативно настроенные люди, пожелавшие изменить свою жизнь в новом году, теряют всякий энтузиазм уже через двенадцать дней.

 

Что делать, чтобы сохранить мотивацию в реализации новогодних желаний? Ответ знает Валентина Стойчева. Психолог советует выработать способность автоматически устранять негативные мысли. Для этого нужно серьезно измениться — например, завязать с вредными привычками (это не только алкоголь и сигареты, но и нездоровая еда и безделье), начать уделять больше времени общению с родными и близкими, а также заняться любимым делом.

 

"Важно изменить свое отношение к делам, которые позволят вам стать лучше. Например, если вы решили посещать спортзал для похудения, то не думайте об этом, как о рутинной необходимости, иначе быстро бросите занятия. Нужно воспринимать походы в спортзал как время для отдыха от повседневного стресса и возможность послушать любимую музыку во время упражнений", — говорит эксперт. Еще один важный совет касается самоанализа. Вам нужно понять, чего вы хотите на самом деле. Если вы осознаете свои истинные желания, то сможете двигаться к ним с настоящим энтузиазмом, который не будет угасать при неминуемых неудачах.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
К 75-летию Победы ветеранам войны выплатят по 75 тысяч рублей К 75-летию Победы ветеранам войны выплатят по 75 тысяч рублей В честь юбилея Победы ветераны получат в качестве единовременной помощи 75 тысяч рублей, а труженики тыла - 50 тысяч. Об этом, как сообщает "РГ", заявил президент РФ Владимир Путин в…
В Пенсионном фонде рассказали, какой будет пенсия через год В Пенсионном фонде рассказали, какой будет пенсия через год К 2022 году средний размер пенсий в России вырастет до 18 290 рублей - это 18,26% к 2019 году и почти 27% к 2018 году. Об этом в интервью "РГ-Неделя"…
Минобороны России рассекретило архивные документы об освобождении Варшавы от фашистов Минобороны России рассекретило архивные документы об освобождении Варшавы от фашистов Минобороны России опубликовало уникальные рассекреченные документы к 75-летию освобождения Варшавы от немецко-фашистских оккупантов Красной армией. Подробности - в материале ТАСС. Архивные документы свидетельствуют о варварстве фашистов в концлагерях, героизме Красной…
Интернет и СМИ
Читайте также
Синдром эмоционального выгорания связан с нерегулярным сердцебиением Синдром эмоционального выгорания связан с нерегулярным сердцебиением В Европейском журнале профилактической кардиологии размещено исследование о том, что эмоциональное выгорание напрямую зависит от нарушения сердечного ритма пишет med-heal.ru. В данном состоянии человек испытывает усталость, отсутствие энергии, раздражительность. «Жизненное…
Регулярный секс может задержать менопаузу Регулярный секс может задержать менопаузу Женщины среднего возраста, которые ведут регулярную половую жизнь, с меньшей вероятностью сталкиваются с ранним началом менопаузы. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, проанализировавшие большой массив статистических данных. Сотрудники Университетского…
Британские ученые предложили лечить ОКР резиновой рукой и искусственными фекалиями Британские ученые предложили лечить ОКР резиновой рукой и искусственными фекалиями Исследователи из Великобритании работают над созданием перспективных методик лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). По данным издания Frontiers in Human Neuroscience, ученые предлагают лечить ОКР при помощи метода, основанного на применении резиновой…
Тема дня
«Турецкий поток» в системе транзитных газопроводов России «Турецкий поток» в системе транзитных газопроводов России

Оценки перспективного спроса на газ в Европе сильно расходятся   Ввод в действие газопровода «Туре...

Фото
Гозекский круг в Германии Гозекский круг в Германии

Исторический памятник Германии   Сооружение, впоследствии получившее название Гозекский круг, было...

Опрос

Кому вы больше всего доверяете

Президенту РФ - 21.9%
Депутатам Госдумы - 0.3%
Российской армии - 5.6%
Полиции России - 0.3%
Только лишь себе - 55.7%
Даже себе не доверяю - 13.4%

Всего голосов:: 3120

 

Анекдот дня

13:00 Путин заявил, что госслужащие должны быть только гражданами России.

16:30 Правительство в полном составе ушло в отставку.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.