Понедельник 03 августа 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Психолог раскрыла 3 способа исполнения новогодних желаний


Психолог раскрыла 3 способа исполнения новогодних желаний

Пятница, 06 Декабря 2019 15:43

Эксперт в сфере психологии Валентина Стойчева рассказала о способах "взлома" подсознания, позволяющих исполнить новогодние желания даже несмотря на утрату инициативы и наличие препятствий. Советы психолога опубликовало сетевое издание "Актуальные новости".

 

Бой новогодних курантов — время, когда многие люди думают, что в наступающем году их жизнь наконец-то изменится в лучшую сторону. Но практика показывает, что даже самые инициативно настроенные люди, пожелавшие изменить свою жизнь в новом году, теряют всякий энтузиазм уже через двенадцать дней.

 

Что делать, чтобы сохранить мотивацию в реализации новогодних желаний? Ответ знает Валентина Стойчева. Психолог советует выработать способность автоматически устранять негативные мысли. Для этого нужно серьезно измениться — например, завязать с вредными привычками (это не только алкоголь и сигареты, но и нездоровая еда и безделье), начать уделять больше времени общению с родными и близкими, а также заняться любимым делом.

 

"Важно изменить свое отношение к делам, которые позволят вам стать лучше. Например, если вы решили посещать спортзал для похудения, то не думайте об этом, как о рутинной необходимости, иначе быстро бросите занятия. Нужно воспринимать походы в спортзал как время для отдыха от повседневного стресса и возможность послушать любимую музыку во время упражнений", — говорит эксперт. Еще один важный совет касается самоанализа. Вам нужно понять, чего вы хотите на самом деле. Если вы осознаете свои истинные желания, то сможете двигаться к ним с настоящим энтузиазмом, который не будет угасать при неминуемых неудачах.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Мишустин снизил первоначальный взнос по льготной ипотеке до 15% Мишустин снизил первоначальный взнос по льготной ипотеке до 15% Премьер-министр Михаил Мишустин подписал постановление о снижении первоначального взноса по льготной ипотеке с 20 до 15 процентов. Подробности сообщает РИА Новости. По его словам, таким образом можно будет вовлечь в…
Определены самые высокооплачиваемые отрасли в России Определены самые высокооплачиваемые отрасли в России В России высокую зарплату в основном получают специалисты шести отраслей. Как пишет "Российская газета", на первом месте - "Рыболовство и рыбоводство", где почти треть работников с зарплатой выше 100 тысяч…
В Минздраве назвали главную ошибку россиян в период пандемии В Минздраве назвали главную ошибку россиян в период пандемии Отказ от ношения медицинских масок во время пандемии COVID-19 — основная ошибка россиян, провоцирующая распространение коронавирусной инфекции нового типа. Такое заявление, как пишет издание "Комсомольская правда", сделал Сергей Бойцов, главный…
Интернет и СМИ
Читайте также
Израильские ученые выяснили, какие продукты увеличивают риск развития рака Израильские ученые выяснили, какие продукты увеличивают риск развития рака Насыщенные антиоксидантами продукты питания — в частности, черный чай, орехи и шоколад — могут увеличивать вероятность развития некоторых онкологических заболеваний. К такому выводу, по данным информационного агентства РИА Новости, пришли…
Врач назвал первые симптомы развития онкологии Врач назвал первые симптомы развития онкологии Первые симптомы онкологического заболевания появляются, как правило, на ранних стадиях болезни, поэтому своевременное их обнаружение может играть ключевую роль в лечении. Об этом "Аргументам и Фактам" рассказал Аркадий Верткин, терапевт,…
В США выявили способ уничтожения коронавируса за 25 секунд В США выявили способ уничтожения коронавируса за 25 секунд Сотрудники Национальной лаборатории инфекционных заболеваний, существующей при Бостонском университете (США), провели совместное исследование со специалистами компании Signify и открыли эффективный способ инактивации вирусных частиц SARS-CoV-2. О методе уничтожения коронавируса, который…
Тема дня
Дежавю цветной американской революции как далеко зашедшей общественной истерики Дежавю цветной американской революции как далеко зашедшей общественной истерики

К концу второго месяца после гибели пресловутого Джорджа Флойда волны расовой истерии в США, кругами...

Фото
Вулкан Тейде на Тенерифе — самая высокая точка Испании Вулкан Тейде на Тенерифе — самая высокая точка Испании

Вулкан Тейде — одна из самых знаменитый достопримечательностей острова Тенерифе.   Так уж получило...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

Все останется как было - 28.7%
Отделятся 2-3 штата - 25.1%
Образуется Содружество Независимых Штатов - 28.2%
Мне все равно - 2.8%

Всего голосов:: 16902

 

Анекдот дня

У нас в семье нет никаких традиций. У моих родителей не было традиций, у их родителей тоже. Так уж повелось...

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
24СМИ
СМИ2
Сейчас читают
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.