Суббота 19 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетолог Минздрава РФ назвал напитки, которыми можно согреться в мороз


Диетолог Минздрава РФ назвал напитки, которыми можно согреться в мороз

Вторник, 26 Ноября 2019 11:06

Ведущий внештатный диетолог Министерства здравоохранения Российской Федерации Виктор Тутельян назвал напитки и блюда, которые хорошо подходят для согревания в морозную погоду. Согревающим продуктам посвящен материал от RT.

 

"Что можно посоветовать? Горячий чай со значительным содержанием сахара. Да в общем-то любые сладкие и горячие напитки подойдут. Например, морс", — заявил эксперт, отметив, что продукты с высоким содержанием углеводов — это именно то, что нужно организму в мороз.

 

Лучше всего для сохранения тепла подходят насыщенные углеводами продукты, которые максимально быстро усваиваются и не создают слишком высокую нагрузку на пищеварительную систему. Это не только сладкие напитки, но и, например, разнообразные сладкие кондитерские изделия, а также горячие каши. "Морозы у нас не стоят сколько-нибудь долго, поэтому если употреблять много сахара и углеводов в течение непродолжительного времени, то ничего страшного с фигурой не произойдет. Но, безусловно, нужно соблюдать меру — выпил стакан горячего сладкого чая — согрелся. И хватит, сладкое есть уже не следует. Переусердствовать не нужно", — рассказывает Тутельян.

 

Важно, по словам диетолога Минздрава, отказаться от употребления спиртных напитков в мороз. Алкоголь, как в один голос твердят эксперты, способствует расширению кровеносных сосудов, что ведет к быстрой потере тепла, а согревающий эффект от употребления спиртного является очень обманчивым — на самом деле алкоголь заставит вас замерзнуть еще больше, чем вы замерзли до его приема.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги напитки
Читайте также
Ученые обнаружили «нейроны страха», которые превращают боль в страдание Ученые обнаружили «нейроны страха», которые превращают боль в страдание Когда человек получает болезненную травму, физические ощущения — это только начало. Эмоциональная память об этой боли — страх, тревога и ужас, связанные с этим переживанием, — может сохраняться ещё долго…
PNAS: в кризисе ожирения виновата диета, а не отсутствие физической активности PNAS: в кризисе ожирения виновата диета, а не отсутствие физической активности Более миллиарда человек во всем мире страдают ожирением – глобальной эпидемией, которую органы здравоохранения связывают как с повышенным потреблением калорий, так и со снижением физической активности. Но какой фактор играет…
iScience: В Японии создан препарат для восстановления после инсульта iScience: В Японии создан препарат для восстановления после инсульта Исследователями из Университета Осаки в Японии разработан экспериментальный препарат, призванный снизить уровень гибели нейронов после инсульта. Результатами работы её авторы поделились в публикации для журнала iScience. Главной задачей нового препарата…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 71 украинский беспилотник МО: за ночь над регионами России сбили 71 украинский беспилотник Силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 71 украинский беспилотник над регионами России, из них 16 - над Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…
Штурмовик "Центра" взял в плен группу военных ВСУ, представившись их союзником Штурмовик "Центра" взял в плен группу военных ВСУ, представившись их союзником Четверо солдат ВСУ в населенном пункте Попов Яр в ДНР сдались в плен российскому бойцу, думая, что он боец союзного подразделения. Об этом рассказал ТАСС участник операции, боец 102-го мотострелкового…
Россия вышла из соглашения о военно-техническом сотрудничестве с ФРГ Россия вышла из соглашения о военно-техническом сотрудничестве с ФРГ Премьер-министр РФ Михаил Мишустин прекратил действие соглашения с правительством ФРГ о военно-техническом сотрудничестве. Соответствующее распоряжение подписано. МИД России поручено уведомить германскую сторону о принятом решении. Соглашение было подписано в 1996…
Тема дня
Финская молодежь благоразумно заранее спасается бегством от русских войск Финская молодежь благоразумно заранее спасается бегством от русских войск

«Если бы Россия напала на Финляндию сейчас, то Финляндия оказалась бы в беде. Первая фаза боевых дей...

Фото
The BMJ: Китайскими учеными разработан метод восстановления речи после инсульта The BMJ: Китайскими учеными разработан метод восстановления речи после инсульта

Перспективную методику восстановления речи после инсульта предложили специалисты из Китая. Основные ...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".