Вторник 25 марта 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета


Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Пятница, 01 Ноября 2019 12:59

Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ученые из Германии.

 

Как установили эксперты, в некоторых овощах заметно больше аскорбиновой кислоты (витамин C), чем в цитрусовых. Речь идет о веществе, которое жизненно необходимо клеткам для нормального метаболизма, поэтому дефицит витамина C может быть очень опасным для здоровья и жизни. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие и редуцирует так называемый окислительный стресс, поэтому некоторые ученые верят, что витамин C в рационе способен защитить даже от онкологических заболеваний.

 

"Обыкновенная белокочанная капуста — это чрезвычайно полезный продукт, актуальность которого является особенно высокой в осенне-зимний период, когда иммунная система нуждается в дополнительных источниках аскорбиновой кислоты. 90 процентов дневной нормы витамина C содержатся всего в 150 граммах белокочанной капусты", — отмечают немецкие ученые.

 

Кроме витамина C, капуста богата магнием, селеном и калием, плюс, в ней есть такие полезные вещества, как хлорофилл, биофлавоноид, индол и фенол. В общем, капуста обязательно должна присутствовать в осенне-зимнем рационе каждого человека.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Капуста
Читайте также
Учёные из Кореи и КНР нашли оптимальный способ похудения для мужчин за 45 Учёные из Кореи и КНР нашли оптимальный способ похудения для мужчин за 45 Исследователи из Кореи и Китая выяснили, что для мужчин старше 45 лет водные виды спорта и аквааэробика могут стать эффективным способом снижения веса и уменьшения объема талии. Как сообщает издание…
Совместный прием пищи с другими людьми способствует улучшению самочувствия Совместный прием пищи с другими людьми способствует улучшению самочувствия Люди, которые чаще едят вместе с другими, с большей вероятностью сообщат о более высоком уровне удовлетворенности жизнью и благополучия, говорится в исследовании, проведенном под руководством академика Лондонского университета в Лондоне…
Специалисты рассказали, как поддержать иммунитет ребенка весной Специалисты рассказали, как поддержать иммунитет ребенка весной С приходом весны родители могут заметить у своих детей повышенную утомляемость. Связано это с тем, отмечают специалисты, что организму ребенка не хватает множества витаминов и микроэлементов. Чтобы избежать ослабления иммунитета,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России уничтожили пять беспилотников МО: за ночь над территорией России уничтожили пять беспилотников Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь пять украинских беспилотников. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "Дежурными средствами ПВО перехвачено и уничтожено пять украинских беспилотных летательных аппаратов над территорией…
Аргентина обнародует документы о сбежавших в страну нацистах Аргентина обнародует документы о сбежавших в страну нацистах Президент Аргентины Хавьер Милей распорядился открыть доступ ко всем документам, касающимся нацистов, которые сбежали в южноамериканскую страну после Второй мировой войны. Об этом сообщил председатель аргентинского правительства Гильермо Франкос. "Некоторое…
Что известно о взрыве газа в многоэтажном жилом доме в Махачкале Что известно о взрыве газа в многоэтажном жилом доме в Махачкале Взрыв газа произошел в квартире многоэтажного жилого дома в Махачкале, сообщили ТАСС в оперативных службах. По последним данным, пострадали два человека. В мэрии уточнили, что дом не был введен в…
Тема дня
Злобный тон и полная невменяемость: Литва пытается укусить Дональда Трампа Злобный тон и полная невменяемость: Литва пытается укусить Дональда Трампа

С приходом в Белый дом Дональда Трампа литовские СМИ развернули кампанию ненависти против всех, кто ...

Фото
Древние лодки найдены под прудом для разведения рыбы во Вьетнаме Древние лодки найдены под прудом для разведения рыбы во Вьетнаме

Две древние деревянные лодки в удивительно хорошо сохранившемся состоянии были найдены под рыбным пр...

Опрос

Какие последствия могут быть после перепалки между Трампом и Зеленским?

 

Анекдот дня

Главный урок финансовой грамотности: "Чем дольше спим, тем меньше тратим".

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".