Вторник 02 сентября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета


Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Пятница, 01 Ноября 2019 12:59

Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ученые из Германии.

 

Как установили эксперты, в некоторых овощах заметно больше аскорбиновой кислоты (витамин C), чем в цитрусовых. Речь идет о веществе, которое жизненно необходимо клеткам для нормального метаболизма, поэтому дефицит витамина C может быть очень опасным для здоровья и жизни. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие и редуцирует так называемый окислительный стресс, поэтому некоторые ученые верят, что витамин C в рационе способен защитить даже от онкологических заболеваний.

 

"Обыкновенная белокочанная капуста — это чрезвычайно полезный продукт, актуальность которого является особенно высокой в осенне-зимний период, когда иммунная система нуждается в дополнительных источниках аскорбиновой кислоты. 90 процентов дневной нормы витамина C содержатся всего в 150 граммах белокочанной капусты", — отмечают немецкие ученые.

 

Кроме витамина C, капуста богата магнием, селеном и калием, плюс, в ней есть такие полезные вещества, как хлорофилл, биофлавоноид, индол и фенол. В общем, капуста обязательно должна присутствовать в осенне-зимнем рационе каждого человека.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Капуста
Читайте также
Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Умственная работа и стресс старят мозг и укорачивают жизнь Специалисты МГППУ озвучили вывод очередного исследования: чрезмерная умственная работа, высокий уровень стресса и интенсивные физические нагрузки приводят к истощению жизненных сил человека, негативно влияя и на профессиональное долголетие, и активный…
У 1 из 12 пациентов с множественной онкологией есть наследственный риск У 1 из 12 пациентов с множественной онкологией есть наследственный риск Новое исследование показало, что примерно каждый двенадцатый пациент, у которого диагностировано два или более различных видов рака, родился с мутацией в известном гене риска развития рака. Это открытие может изменить…
Яичные белки вызывают резкие изменения в микробиоме Яичные белки вызывают резкие изменения в микробиоме В новом исследовании группа ученых из Университета штата Северная Каролина изучила различные формы белка в нашем рационе и их влияние на микробиом кишечника, а следовательно, и на общую продолжительность жизни.…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России ночь сбили 13 украинских БПЛА МО: за ночь над территорией России ночь сбили 13 украинских БПЛА Трое взрослых и ребенок пострадали в Ростове-на-Дону во время атаки украинских БПЛА, сообщил врио губернатора региона Юрий Слюсарь. ТАСС собрал основное о последствиях налета. Масштаб атаки Российские средства ПВО перехватили…
Мирошник: почти 100 жителей России пострадали от ударов ВСУ за неделю Мирошник: почти 100 жителей России пострадали от ударов ВСУ за неделю Почти 100 мирных жителей субъектов РФ, в том числе трое детей, за минувшую неделю получили ранения при ударах со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), 12 погибли. Об этом сообщил ТАСС…
Миллер: подписан меморандум о строительстве газопровода «Сила Сибири - 2» Миллер: подписан меморандум о строительстве газопровода «Сила Сибири - 2» Подписан юридически обязывающий меморандум о строительстве газопровода "Сила Сибири - 2" и транзитного газопровода через территорию Монголии "Союз Восток", заявил журналистам в Пекине глава "Газпрома" Алексей Миллер. ТАСС собрал основное,…
Тема дня
Германия спасла НАТО назло простым немцам Германия спасла НАТО назло простым немцам

Канцлер Германии Фридрих Мерц подтвердил свой имидж нелепого политика и заявил, что спас НАТО от рас...

Фото
В Чанкильо, старейшей обсерватории в Америке, найден сосуд с фигурками воинов В Чанкильо, старейшей обсерватории в Америке, найден сосуд с фигурками воинов

Новое открытие в пустыне Касма вновь проливает свет на сложную природу власти в первых цивилизациях ...

Опрос

Когда закончится СВО?

 

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".