Суббота 24 февраля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета


Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Пятница, 01 Ноября 2019 12:59

Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ученые из Германии.

 

Как установили эксперты, в некоторых овощах заметно больше аскорбиновой кислоты (витамин C), чем в цитрусовых. Речь идет о веществе, которое жизненно необходимо клеткам для нормального метаболизма, поэтому дефицит витамина C может быть очень опасным для здоровья и жизни. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие и редуцирует так называемый окислительный стресс, поэтому некоторые ученые верят, что витамин C в рационе способен защитить даже от онкологических заболеваний.

 

"Обыкновенная белокочанная капуста — это чрезвычайно полезный продукт, актуальность которого является особенно высокой в осенне-зимний период, когда иммунная система нуждается в дополнительных источниках аскорбиновой кислоты. 90 процентов дневной нормы витамина C содержатся всего в 150 граммах белокочанной капусты", — отмечают немецкие ученые.

 

Кроме витамина C, капуста богата магнием, селеном и калием, плюс, в ней есть такие полезные вещества, как хлорофилл, биофлавоноид, индол и фенол. В общем, капуста обязательно должна присутствовать в осенне-зимнем рационе каждого человека.

 
 

 

 

 

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Капуста
Главное за сутки
Президент Путин поздравил россиян с Днем защитника отечества Президент Путин поздравил россиян с Днем защитника отечества Президент РФ Владимир Путин поздравил россиян и всех, кто прошёл воинскую службу, с Днём защитника Отечества, отметив, что этот праздник давно стал народным и широко отмечается по всей стране. "Поздравляю…
Совет Евросоюза утвердил 13-й пакет санкций против России Совет Евросоюза утвердил 13-й пакет санкций против России Евросоюз утвердил 13-й пакет санкций против России, в рамках которого ввел ограничительные меры в отношении 106 физических и 88 юридических лиц, в том числе из таких стран, как Китай, Шри-Ланка,…
Пашинян: Армения приостановила свое участие в ОДКБ Пашинян: Армения приостановила свое участие в ОДКБ Армения заморозила свое участие в Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ), заявил премьер-министр республики Никол Пашинян в интервью телеканалу France24. "По нашему мнению, договор о коллективной безопасности в отношении Армении…
Интернет и СМИ
Читайте также
PLoS Medicine эмульгаторы пищевых добавок повышают риск развития рака PLoS Medicine эмульгаторы пищевых добавок повышают риск развития рака Эмульгаторы, распространенные в пищевых продуктах, обработанных промышленным способом, связаны с хроническим воспалением и повышенным риском развития рака. Эти добавки помогают стабилизировать содержащие липиды пищевые продукты, на которые приходится значительная часть…
В MIT объяснили, в какие моменты жизни необходимы занятия любовью В MIT объяснили, в какие моменты жизни необходимы занятия любовью Специалисты Massachusetts Institute of Technology (MIT) провели исследование, которое показало, что занятия любовью могут быть особенно полезны в определенных ситуациях. Они объяснили, что в таких случаях имеет смысл предаться плотским…
Французские ученые выявили Е-добавки, вызывающие рак Французские ученые выявили Е-добавки, вызывающие рак По результатам нового исследования французской NACRe Network, выявлено, что употребление определенных эмульгаторов (Е-добавок) в пищевых продуктах связано с риском развития рака, сообщает PLOS Medicine. Эмульгаторы, широко используемые пищевые добавки для…
Тема дня
Украина становится угрозой и для благополучия Франции Украина становится угрозой и для благополучия Франции

Громогласные обещания о «безусловной поддержке» Украины Западом – особенно в том, что касается финан...

Фото
Крошечные новые спутники были замечены на орбитах Нептуна и Урана Крошечные новые спутники были замечены на орбитах Нептуна и Урана

Астрономы впервые за десятилетие заметили новые луны вокруг Урана и Нептуна. Это самые слабые спутни...

Опрос

Как замена Залужного на Сырского отразится на боеспособности ВСУ?

 

Анекдот дня

С годами все меньше задаешь вопросов, не потому что много знаешь, а потому что ответы не интересуют.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".