Вторник 02 марта 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета


Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Пятница, 01 Ноября 2019 12:59

Холодное время года является непростым испытанием для иммунной системы организма, поэтому для защиты от инфекций нужно употреблять витамин C, отличным источником которого, по словам врачей, является капуста. О пользе капусты рассказали, в частности, ученые из Германии.

 

Как установили эксперты, в некоторых овощах заметно больше аскорбиновой кислоты (витамин C), чем в цитрусовых. Речь идет о веществе, которое жизненно необходимо клеткам для нормального метаболизма, поэтому дефицит витамина C может быть очень опасным для здоровья и жизни. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие и редуцирует так называемый окислительный стресс, поэтому некоторые ученые верят, что витамин C в рационе способен защитить даже от онкологических заболеваний.

 

"Обыкновенная белокочанная капуста — это чрезвычайно полезный продукт, актуальность которого является особенно высокой в осенне-зимний период, когда иммунная система нуждается в дополнительных источниках аскорбиновой кислоты. 90 процентов дневной нормы витамина C содержатся всего в 150 граммах белокочанной капусты", — отмечают немецкие ученые.

 

Кроме витамина C, капуста богата магнием, селеном и калием, плюс, в ней есть такие полезные вещества, как хлорофилл, биофлавоноид, индол и фенол. В общем, капуста обязательно должна присутствовать в осенне-зимнем рационе каждого человека.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
День в истории: 1 марта День в истории: 1 марта Всемирный день гражданской обороны, публикация предсказаний Нострадамуса, русского «Апостола» и первой версии Периодической системы Менделеева, достижение поверхности Венеры, а также другие события этого дня в истории России и мира. 1…
Что с 1 марта изменится в жизни россиян  Что с 1 марта изменится в жизни россиян  С начала месяца детей запретят высаживать из общественного транспорта. Кроме того, в России введут уголовное наказание для нарушителей закона об иноагентах. Также в марте вступят в силу новые ограничения на…
В Латвии убрали главного сторонника диалога с Россией В Латвии убрали главного сторонника диалога с Россией В Латвии брошен в тюрьму Айвар Лембергс – мэр Вентспилса и, пожалуй, самый яркий политик этой страны. Он открыто обвинял руководство Латвии в «идиотизме», пресмыкательстве перед Западом, не боялся публично…
Интернет и СМИ
Читайте также
Месяц рождения человека серьезно влияет на здоровье Месяц рождения человека серьезно влияет на здоровье Месяц рождения серьезно влияет на здоровье и определяет предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Соответствующее предположение подтвердили испанские ученые, которые провели эксперимент с участием тридцати тысяч добровольцев. У людей, которые…
Витамин B6 помогает сдерживать цитокиновый шторм при COVID-19 Витамин B6 помогает сдерживать цитокиновый шторм при COVID-19 Витамин B6 может применяться для борьбы с цитокиновым штормом, который является одним из опасных осложнений коронавирусной инфекции нового типа. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", в мире пока нет детальных…
В России впервые с начала октября выявлено менее 12 тысяч новых случаев заражения коронавирусом В России впервые с начала октября выявлено менее 12 тысяч новых случаев заражения коронавирусом По состоянию на 23 февраля в России было выявлено 11823 новых случая заражения COVID-19, что является минимальным значением с 8 октября прошлого года. Из новых зарегистрированных случаев 1312 или 11,1%…
Тема дня
В Латвии убрали главного сторонника диалога с Россией В Латвии убрали главного сторонника диалога с Россией

В Латвии брошен в тюрьму Айвар Лембергс – мэр Вентспилса и, пожалуй, самый яркий политик этой страны...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужно ли в России вводить COVID-паспорта?

Нужно - 14.6%
Не нужно - 78.7%
Не определился (лась) - 3.1%

Всего голосов:: 1212

 

Анекдот дня

Не политкорректно называть день распродажи - чёрная пятница. Надо говорить – афролохотрон.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Так выглядит самая старая рождественская елка
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки

 

Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.