Ученые: Дневной сон на выходных снижает риск инфаркта в два раза

Фото из открытых источников

Ежедневный дневной сон не дает никаких преимуществ для здоровья, но если спать днем пару раз в неделю — например, по выходным — то можно значительно снизить вероятность развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам, как сообщает научное издание Science Daily, пришли ученые из Швейцарии.

Сотрудники Университетской клиники Лозанны решили как следует разобраться в вопросе и поделали масштабную научную работу, в рамках которой проанализировали данные, накопленные по итогам большого исследования факторов болезней сердца и сосудов. Информация о режиме сна, которую изучили ученые, собиралась на протяжении трех лет, а затем за здоровьем участников исследования следили на протяжении пяти лет.

"Самая маленькая вероятность инфаркта была выявлена у людей, которые спят днем один-два раза в неделю. Такие люди страдают от сердечно-сосудистых болезней вполовину реже, чем те, кто спит только ночью", — рассказывают авторы исследования.

Возраст, средний уровень артериального давления, а также иные факторы, определяющие здоровье сердечно-сосудистой системы, само-собой, тоже учитывались в исследовании, но связь дневного сна по выходным со здоровьем сердца сохраняется и с учетом других факторов. Ученые, однако, отмечают, что спешить с выводами не стоит — обнаруженная связь нуждается в более тщательном изучении.