Ежедневный дневной сон не дает никаких преимуществ для здоровья, но если спать днем пару раз в неделю — например, по выходным — то можно значительно снизить вероятность развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам, как сообщает научное издание Science Daily, пришли ученые из Швейцарии.
Сотрудники Университетской клиники Лозанны решили как следует разобраться в вопросе и поделали масштабную научную работу, в рамках которой проанализировали данные, накопленные по итогам большого исследования факторов болезней сердца и сосудов. Информация о режиме сна, которую изучили ученые, собиралась на протяжении трех лет, а затем за здоровьем участников исследования следили на протяжении пяти лет.
"Самая маленькая вероятность инфаркта была выявлена у людей, которые спят днем один-два раза в неделю. Такие люди страдают от сердечно-сосудистых болезней вполовину реже, чем те, кто спит только ночью", — рассказывают авторы исследования.
Возраст, средний уровень артериального давления, а также иные факторы, определяющие здоровье сердечно-сосудистой системы, само-собой, тоже учитывались в исследовании, но связь дневного сна по выходным со здоровьем сердца сохраняется и с учетом других факторов. Ученые, однако, отмечают, что спешить с выводами не стоит — обнаруженная связь нуждается в более тщательном изучении.
Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...
Результаты недавнего исследования показали, что у пожилых женщин при повышении потребления витамина ...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".