Четверг 28 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты назвали самые главные причины бессонницы


Специалисты назвали самые главные причины бессонницы

Понедельник, 02 Сентября 2019 14:37

Компания Blue Sleep, занимающаяся продажей инновационных матрасов и товаров для сна, провела опрос среди своих клиентов и выяснила, что чаще всего мешает им высыпаться. Респонденты могли выбрать несколько вариантов ответа. На первом месте оказался стресс— его указали 53% опрошенных. На втором месте — условия сна(шум машин или соседей, неудобные кровати, матрасы, жара или холод в помещении и др.) — 42%. Далее следуют дела, которые никак не могут подождать до утра(36%). Еще 15% признались, что хорошему сну мешает неправильное питание.Среди самых вредных для сна продуктов назывались алкоголь(он может расслабить человека, но мешает хорошо выспаться), острая еда(вызывает изжогу и расстройство желудка), кофе и шоколад(из-за содержания в них кофеина), сообщает fsimo.ru

Россия не занимает лидирующие позиции в мире по бессоннице, но не уступает в этом антирейтинге другим развитым странам. В 2018 году эксперты социологической компании IPSOS поинтересовались у жителей разных стран, высыпаются ли они. Выяснилось, что лучше всех высыпаются жители Индии (68%), а хуже всех — Южной Кореи (35%). Для сравнения, в России высыпаются 53% опрошенных,в США — 54%, а в Германии — 52%. Мартовский опрос 2019 года от Philips показал — 44% опрошенных взрослых во всем мире признают, что их сон ухудшился за последние пять лет. 8 из 10 взрослых хотели бы улучшить качество своего сна,но большинство (60%) не обращались за помощью в связи с этой проблемой. 

Статистика утверждает, что за минувшие 100 лет время человеческого сна на планете сократилось в среднем на 1,5 часа. Сегодня в среднем 50% людей не спят рекомендуемые 8 часов каждую ночь.Остальные отдыхают примерно по 6,8 часа перед рабочими днями и по 7,8 часа перед выходными. Эпидемия бессонницы является одной из основных причин многих болезней — от Альцгеймера до рака, диабета и ожирения. Показательным стало исследование Чикагского университета. Его ученые собрали группу волонтеров, которые спали лишь по четыре часа в течение шести дней. После обследования добровольцев выяснилось: у них было зафиксировано повышенное давление и более высокие уровни гормона стресса — кортизола. У волонтеров замедлился метаболизм и появились признаки инсулиновой резистентности, предваряющие диабет 2-го типа. И наконец, у недосыпающих вырабатывалась только половина обычного числа антител к вакцине гриппа. 

О компании: 

КомпанияBlue Sleepработает в России с 2017 года. Занимается онлайн-продажей инновационных матрасов и других товаров для сна – подушек, одеял, чехлов, постельного белья. Производство располагается в России. С момента старта продано более 1,5 тыс. матрасов, выручка за первые 13 месяцев работы составила 57 млн руб., а ежемесячный рост проекта -- около 25%.

 

 
 

 

 

 

Иванов Дмитрий Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Здоровье мышц может зависеть от уровня активности, а не от процесса старения Новое исследование, сравнивающее структуру мышц активных и неактивных людей, показало, что пожилые люди, которые регулярно выполняют упражнения на выносливость, сохраняют такие же мышечные характеристики, как и более молодые люди. Исследователи…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Ученые выявили редкую частицу пыли старше Солнца, попавшую в древний метеорит Ученые выявили редкую частицу пыли старше Солнца, попавшую в древний метеорит

Состав крошечного зерна внутри антарктического метеорита предупредил астрономов, что он появился ран...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".