Часто случается так, что мечтам о совместной жизни до глубокой старости не суждено сбыться. Различные ситуации вынуждают двух, когда-то нежно любящих людей, расстаться. Такой разрыв отношений часто тяжело переносится одним из партнёров. Но это совсем не означает, что жизнь закончилась. Да, трудно и больно, но нужно смотреть вперёд, просто жить. В нашей статье специалисты делятся своими наблюдениями, как избежать депрессии и продолжить жить после развода.
Прежде всего не следует хранить боль в себе. Если нужно: плачьте, кричите, выражайте свои эмоции. Ничего не держите в себе. Чем быстрее из вас выйдет весь негатив, тем скорее вы вернётесь к нормальной жизни.
Позвольте близким вам людям принять участие в вашей судьбе. Проявите слабость, позвольте себя пожалеть, доверьте свои чувства проверенному человеку, который сможет вас выслушать и понять.
Не лишним станет посещение психолога. Что не говори, а часто самим справиться с, казалось бы очевидной проблемой, самим бывает ох, как трудно. Да и зачем, если для этих ситуаций есть профессионалы, которые смогут выслушать и посоветовать, как себя вести, чтобы быстрее успокоиться.
Постарайтесь в это период не принимать важных решений. Ваш мозг и так перенапряжён, не стоит над ним измываться ещё больше. К тому же вероятность накосячить в такой период - увеличивается.
Попробуйте "страдать" в определённое для этого время. Такое решение может показаться смешным, но самоконтроль, своего рода дисциплина, помогут вам не сорваться во время выполнения ответственной работы. Таким образом вы сможете сохранить свои силы и энергию.
Придумайте себе хобби. А может вы раньше вышивали крестиком? Самое время вспомнить азы творчества. Всегда помните, что тратя свои слёзы и время на то, что уже не вернёшь, вы попросту зря растрачиваете драгоценные мгновения жизни, которая, увы, пробегает быстро.
Любите и цените себя! Скажите мысленно спасибо Богу и тому человеку, с которым вы расстались. Ведь это был опыт в жизни. Плохой или хороший, но он вам позволил лучше узнать себя и людей. А это не так уж и мало.
Большинство случаев болезни Альцгеймера связаны с вариантами в одном гене
Согласно новому анализу, проведенному исследователями из Университетского колледжа Лондона, потенциально более 90% случаев болезни Альцгеймера не возникли бы без участия одного-единственного гена (APOE). Ученые также обнаружили, что почти половина всех…
Пониженная температура в спальне помогает сердцу восстанавливаться во время сна
Согласно новым исследованиям Университета Гриффита, поддержание температуры в спальне на уровне 24°C ночью во время сна снижает стрессовую реакцию у пожилых людей.* Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Medicine.…
Некоторые пищевые консерванты связаны с высоким риском развития рака и диабета
Согласно двум крупным французским исследованиям, употребление некоторых распространенных пищевых консервантов связано с несколько более высоким риском развития рака и диабета в будущем.* Однако независимые эксперты призвали к проведению дополнительных исследований…
МО: за ночь силы ПВО уничтожили над Россией 106 украинских БПЛА
Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 106 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
ФСБ: в Севастополе мужчина пытался устроить теракт на железной дороге
Мужчина, пытавшийся совершить теракты в Севастополе на железнодорожной станции и электроподстанции под влиянием телефонных мошенников, задержан, сообщили в УФСБ по Республике Крым и городу Севастополю. "Установлено, что 19-летний мужчина по…
В Госдуме анонсировали новые законопроекты по миграционному учету
Три законопроекта, которые касаются вопросов сопровождения, контроля и достоверности документального подтверждения безопасности здоровья мигрантов, внесли в Госдуму. Об этом журналистам сообщила вице-спикер Госдумы Ирина Яровая ("Единая Россия"). ТАСС собрал основное…
Схватка за Гренландию приближает распад НАТО
Европейские страны начали направлять в Гренландию военнослужащих с целью поддержать Данию в ее проти...
Ученые превратили структуры клеток в шпионов, следящих за генной активностью
Бочкообразные структуры, обнаруживаемые тысячами в большинстве клеток животных, являются одной из са...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".