По сообщениям редакции ToDay News Ufa, учёным удалось найти причины, которые влияют на нашу молодость и красоту. При проведении исследований, специалисты пришли к выводу, что главной причиной от чего зависит наша красота и молодость, является наша повседневная жизнь.
Учёные считают, что употребление здоровой и качественной пищи поможет сохранить нашу красоту и молодость.
Для этого необходимо:
- употреблять пищу маленькими порциями. При этом блюда должны быть разнообразными и полезными;
- продукты должны быть натурального происхождения;
- обязательно должны соблюдаться нормы по приготовлению пищи;
- необходимо твёрдо придерживаться режима питания;
- последний приём пищи должен быть не позднее 18.00;
- необходимо взять себе за привычку - голодать один раз в неделю, чтобы разгрузить организм;
- научитесь получать удовольствие и наслаждение от вкушаемой пищи;
- пейте достаточно чистую воду (кофе, чай сюда не входят);
- по возможности ограничьте, а лучше совсем откажитесь от мучных изделий, фастфудов, сладостей в виде конфет, печенья.
Попробуйте прислушаться к этим простым советам специалистов. Ваша красота и молодость - в ваших руках.
Кетодиета способна активировать кровоток мозга и улучшать когнитивные функции
Кетогенный рацион, предусматривающий преобладание жиров в рационе, может поддерживать функционал мозга у людей старше 50 лет. Исследовательской группой проанализировано состояние 11 добровольцев, сменивших привычное меню на кетодиету, и получены данные…
Способ заваривания чая влияет на его полезные свойства
Чай, как правило, считается полезным для здоровья, но способ заваривания существенно влияет на содержание биологически активных соединений и его антиоксидантные свойства. Недавнее исследование показало, какой метод особенно полезен.* Итальянская исследовательская…
FF: рутинный анализ крови может выявить скрытый риск остеопороза
Результаты общего анализа крови могут дать раннюю подсказку о потере костной массы, предполагая, что уровень щелочной фосфатазы может помочь выявить людей, которым может быть полезна более ранняя оценка остеопороза до…
МО: за вечер и ночь над регионами России силы ПВО сбили 235 украинских БПЛА
Российские средства ПВО в ночное время перехватили и уничтожили 235 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "Всего в ночное время дежурными средствами ПВО перехвачено и уничтожено 235 украинских…
В НАТО призвали готовиться к глобальному морскому противостоянию с Россией
Североатлантическому альянсу следует пересмотреть свои стратегические рамки и готовиться к противостоянию с Россией, которое выйдет за пределы "Битвы за Атлантику" или сухопутных операций в Европе. Такой вывод содержится в последнем…
Президент Белоруссии Лукашенко помиловал более 100 граждан различных стран
Президент Белоруссии Александр Лукашенко принял решение о помиловании 123 осужденных за шпионаж, терроризм и экстремизм граждан различных стран. Об этом сообщил близкий к пресс-службе белорусского лидера Telegram-канал "Пул первого". В…
Финский путь в НАТО обернулся для страны-неудачницы экономической депрессией
Финляндия переживает болезненное пробуждение. Некогда образцовая страна еврозоны, строго следившая з...
Теплые и влажные «атмосферные реки» угрожают Антарктиде
В мае 2009 года на станции Принцессы Елизаветы, отдаленном бельгийском исследовательском форпосте в ...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".