Присутствие в нашей жизни телефонов и других гаджетов значительно облегчило нашу жизнь и расширило наш кругозор. Но часто мы совершаем не нужные клики, задерживаясь на ссылках не более секунды. Такие действия делают наше сознание фрагментным, практически не дают полной информации, при этом засоряют наше сознание, делая его обрывистым. Чтобы избежать таких ситуаций, прислушайтесь к мнению специалистов.
Для начала определить для себя важность событий, которым вы уделяете своё время и внимание. Возможно вас провоцирует переключить своё внимание на телефон контакт с не приятным человеком. Не проще ли решить ситуацию воочию, чем искать спасение в гаджетах?
Воспользуйтесь таймером, который будет подавать сигнал каждый раз, когда вы прикоснётесь к телефону в не отведённое для работы с ним время.
Как минимум - положите телефон экраном вниз. Так вы убережёте себя от постоянно поступающей информации. Радикальным методом может стать отключение звонков и эсмэсок.
Блокировка не нужных сайтов и порталов, присылающих сообщения, так же поможет сократить ненужный контакт с вашим гаджетом.
Договоритесь с собой: утром - новости, днём - лента, вечером - игры и развлечения. Таким образом вы сможете простимулировать себя и свои действия, которые приблизят вас к любимому занятию. Вы элементарно сможете повысить свою производительность.
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить, знают учёные
Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что…
Nature: регулярное употребление кофе улучшает психическое самочувствие
Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Корка, предполагает, что как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина изменяют микробиом кишечника таким образом, что это приводит к снижению стресса…
Шум в ушах может быть связан с важным химическим веществом в головном мозге
Новое исследование показало, что нейромедиатор серотонин, наиболее известный своей ролью в регуляции настроения, также может влиять на тяжесть шума в ушах. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy…
МО: за ночь над регионами России сбили 203 украинских БЛПА
Силы ПВО за ночь сбили 203 украинских беспилотника над российскими регионами и Черным морем, сообщили в Минобороны РФ. В Севастополе из-за действий ВСУ один человек погиб, четверо пострадали. Трубопровод с…
40 лет назад произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции
40 лет назад, 26 апреля 1986 года, произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции (ЧАЭС). Ее последствия продемонстрировали миру, что вырвавшийся из-под контроля мирный атом может быть не менее страшен, чем…
Что известно о стрельбе на приеме с Трампом
Стрельба произошла 25 апреля вечером на приеме Ассоциации корреспондентов при Белом доме в отеле Washington Hilton, в котором принимал участие президент США Дональд Трамп. Никто из представителей американской администрации, в…
США из мести могут превратить Испанию в неполноценного члена НАТО
В Пентагоне решают, как наказать Испанию за отказ поддержать войну США против Ирана. Среди возможных...
Обнаружены миллионы генетических переключателей, повлиявших на эволюцию растений
Исследователи идентифицировали более 2,3 миллиона древних ДНК-переключателей, сохранившихся у сотен ...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".