Стрессовые ситуации могут оказывать не только негативное воздействие, всегда есть возможность обратить его в свою пользу.
Так, Райан Нимец, являющийся автором книги по улучшению благополучия, предлагает свои способы извлечения такой пользы.
По его мнению, у любого стресса всегда есть две стороны: первая как раз и относится к вредному воздействию на организм, а вот вторая позволяет определить и задействовать сильные стороны характера. Именно обращение внимания к таким сторонам позволит свести на нет негативное влияние стрессовой ситуации, полностью отбросить чувство беспомощности и безнадежности. Зачастую даже обычный разговор с близкими людьми позволит человеку расслабиться и напрочь отрешиться от стресса.
Другие специалисты также считают, что стресс может быть полезным. Более того, проведя исследования, ученым из Стэнфордского университета удалось определить, что люди, склонные считать, что стресс представляет собой в чем-то положительное событие, сами по себе являются более удовлетворенными и успешными в жизни людьми. Они считают, что в случае необходимости смогут справиться с проблемами, возникающими на их жизненном пути.
Для изменения же отношения к стрессу с отрицательного на положительное надо успокоиться и обратиться к благоразумию и настойчивости. Именно это позволит определить свои сильные стороны и повернуть вспять негативное воздействие.
«Идут попытки создать новые фронты против России». Такими словами политологи объясняют текущее обост...
Российские исследователи разработали новый материал для медицинских повязок, который способен сочета...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".