Для детей, после длинных каникул, огромный стресс просыпаться рано утром по будильнику в школу. Как сообщает издание "Слово и Дело", психолог Наталья Наумова рекомендует подготовить ребенка к раннему пробуждению.
Наумова рекомендует начать готовить ребенка к пробуждению по будильнику уже за месяц до начала учебы. Однако делать это нужно постепенно, каждый день вставая немного раньше, чем обычно. Также она посоветовала поинтересоваться у ребенка, стоит ли лишать его последних "сладких" дней лета.
"Если ребенок не выбился из режима сна и бодрствования, то сразу предлагаем вставать в то время, когда будет необходимо подниматься", - подметила эксперт.
Важное условие такой подготовки - рутинные дела после пробуждения. Без них ранний подъем не имеет смысла. Стоит совершить утренний туалет, позавтракать, заняться учебой и тому подобное, посоветовала психолог.
Европа окончательно отказалась от дипломатических путей урегулирования украинского кризиса. Европейс...
Уникальная структурная балка X века с резным изображением лица была найдена в озере Ледница в западн...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".