Для детей, после длинных каникул, огромный стресс просыпаться рано утром по будильнику в школу. Как сообщает издание "Слово и Дело", психолог Наталья Наумова рекомендует подготовить ребенка к раннему пробуждению.
Наумова рекомендует начать готовить ребенка к пробуждению по будильнику уже за месяц до начала учебы. Однако делать это нужно постепенно, каждый день вставая немного раньше, чем обычно. Также она посоветовала поинтересоваться у ребенка, стоит ли лишать его последних "сладких" дней лета.
"Если ребенок не выбился из режима сна и бодрствования, то сразу предлагаем вставать в то время, когда будет необходимо подниматься", - подметила эксперт.
Важное условие такой подготовки - рутинные дела после пробуждения. Без них ранний подъем не имеет смысла. Стоит совершить утренний туалет, позавтракать, заняться учебой и тому подобное, посоветовала психолог.
Досмотрел-дослушал последние «российско-украинские» давосские панели и записал впечатления. Загл...
Сильные удары электричества, ударившие по песчаной дюне в Небраске, оставили после себя форму криста...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.