Суббота 19 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению


Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению

Пятница, 03 Апреля 2015 22:08

Вопреки массовому мнению о том, что фастфуд наносит серьезный вред здоровью, оказалось, что, так называемая, вредная пища способствует восстановлению после изнурительных тренировок. Ученые выяснили, что фастфуд действует на организм абсолютно так же, как спортивное питание.

Специалисты Университета в Монтане провели эксперимент, в котором участвовали 11 спортсменов мужского пола. Участники не употребляли никакой пищи за 12 часов до аэробной тренировки, длившейся полтора часа.

После занятий спортсмены из одной группы употребили блины, оладьи и выпили апельсиновый сок, а спустя два часа съели бургер, картошку фри и колу. Вторая группа питалась исключительно диетическими продуктами. Среди них было органическое арахисовое масло, энергетический напиток и жевательные кубики, все эти продукты приобретаются в специальном магазине со спортивным питанием. Спустя пару часов вторая группа употребила только спортивные добавки.

Ровно через 2 часа после второго приема пищи мужчины должны были на скорость преодолеть 20 километров на велотренажере.

Во время поездки ученые брали анализы крови и мышечной ткани для выявления уровня гликогена. Ровно через одну неделю испытуемые выполнили те же задания, при этом первая группа употребляла спортпит, а вторая фастфуд.

В результате эксперимента оказалось, что употребление диетических продуктов никак не повлияло на эффективность упражнений. Уровень гликогена у тех, кто ел фастфуд, оказался немного выше, но уровень инсулина, глюкозы и холестерина оказался абсолютно одинаковым. При этом все 11 спортсменов получили одинаковое количество калорий, белков и углеводов. Помимо этого, ни один из участников эксперимента не пожаловался на боли или дискомфорт в желудке.

 
 

 
Буценко Александр Опубликовано в Наука   Теги фастфуд
Читайте также
В Азербайджане обнаружен монументальный военный курган возрастом 3800 лет В Азербайджане обнаружен монументальный военный курган возрастом 3800 лет На продуваемых ветрами равнинах Джейранчёля на западе Азербайджана сделано монументальное открытие. Там был обнаружен курган среднего бронзового века возрастом 3800 лет, который, как полагают, является местом захоронения огромного воина. Эти…
На Сицилии найдены обломки корабля VI века до н. э. с фрагментами мачты и каната На Сицилии найдены обломки корабля VI века до н. э. с фрагментами мачты и каната На юго-восточном побережье Сицилии, недалеко от города Санта-Мария-дель-Фокалло на территории Испики (Рагуза), группа археологов обнаружила останки греческого корабля, датируемого VI–V веками до нашей эры. Находка стала результатом шестой подводной археологической…
BJS: ложка Диокла - инструмент для извлечения стрел из ран в греко-римском мире BJS: ложка Диокла - инструмент для извлечения стрел из ран в греко-римском мире Международная группа исследователей опубликовала исследование, в котором попыталась прояснить форму, внешний вид и характеристики любопытного артефакта греко-римской эпохи — так называемой ложки Диокла, хирургического инструмента, использовавшегося для извлечения стрел из…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 73 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 73 украинских БПЛА Силы ПВО уничтожили и перехватили 73 украинских беспилотника над регионами России за ночь. Из них 10 дронов сбили над Московским регионом, в том числе 3 летевших на Москву дрона. Об…
Президент Путин скорректировал порядок проверки ложно отказавшихся от гражданства Украины Президент Путин скорректировал порядок проверки ложно отказавшихся от гражданства Украины Президент России Владимир Путин скорректировал регламент действий госорганов при обнаружении того, что отказавшийся от украинского паспорта гражданин РФ фактически продолжает им пользоваться. С соответствующим указом ознакомился ТАСС. Речь идет о…
В ЕС согласовали 18-й пакет санкций против России В ЕС согласовали 18-й пакет санкций против России Послы ЕС после двух месяцев дискуссий согласовали 18-й пакет санкций против России, сообщил журналистам дипломатический источник в Брюсселе. ТАСС собрал главное о содержании нового пакета рестрикций. Сообщается, что 18-й пакет…
Тема дня
Военные приготовления Запада работают против него же  Военные приготовления Запада работают против него же 

На новом витке обострения с Западом инструментов – таких, чтоб враги не использовали за прошедшие го...

Фото
Древний метеоритный кратер может быть на 800 млн лет моложе, чем считалось Древний метеоритный кратер может быть на 800 млн лет моложе, чем считалось

Ранее в этом году исследователи объявили об открытии, по их мнению, старейшего в мире ударного крате...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".