Суббота 31 июля 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению


Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению

Пятница, 03 Апреля 2015 22:08

Вопреки массовому мнению о том, что фастфуд наносит серьезный вред здоровью, оказалось, что, так называемая, вредная пища способствует восстановлению после изнурительных тренировок. Ученые выяснили, что фастфуд действует на организм абсолютно так же, как спортивное питание.

Специалисты Университета в Монтане провели эксперимент, в котором участвовали 11 спортсменов мужского пола. Участники не употребляли никакой пищи за 12 часов до аэробной тренировки, длившейся полтора часа.

После занятий спортсмены из одной группы употребили блины, оладьи и выпили апельсиновый сок, а спустя два часа съели бургер, картошку фри и колу. Вторая группа питалась исключительно диетическими продуктами. Среди них было органическое арахисовое масло, энергетический напиток и жевательные кубики, все эти продукты приобретаются в специальном магазине со спортивным питанием. Спустя пару часов вторая группа употребила только спортивные добавки.

Ровно через 2 часа после второго приема пищи мужчины должны были на скорость преодолеть 20 километров на велотренажере.

Во время поездки ученые брали анализы крови и мышечной ткани для выявления уровня гликогена. Ровно через одну неделю испытуемые выполнили те же задания, при этом первая группа употребляла спортпит, а вторая фастфуд.

В результате эксперимента оказалось, что употребление диетических продуктов никак не повлияло на эффективность упражнений. Уровень гликогена у тех, кто ел фастфуд, оказался немного выше, но уровень инсулина, глюкозы и холестерина оказался абсолютно одинаковым. При этом все 11 спортсменов получили одинаковое количество калорий, белков и углеводов. Помимо этого, ни один из участников эксперимента не пожаловался на боли или дискомфорт в желудке.

Яндекс.Дзен

Буценко Александр Опубликовано в Наука   Теги фастфуд
Новости партнеров
Главное за сутки
National Interest: Москва пошла на «маневр» для запуска «Северного потока — 2» National Interest: Москва пошла на «маневр» для запуска «Северного потока — 2» Москва начала "играть мускулами" до запуска газотранспортной магистрали "Северный поток — 2", сокращая поставки газа через Украину в ЕС, чтобы уменьшить европейские запасы энергоресурса и взвинтить цены. Как пишет информагентство…
Asahi: политика Японии в отношении РФ при премьер-министре Абэ была провальной Asahi: политика Японии в отношении РФ при премьер-министре Абэ была провальной Внешняя политика Японии в отношении Российской Федерации во времена премьер-министра Синдзо Абэ была провальной, поэтому новому японскому правительству следует пересмотреть ее во многих аспектах. Об этом, по данным информационного агентства…
На Украине передумали разговаривать с президентом США на «повышенных тонах» На Украине передумали разговаривать с президентом США на «повышенных тонах» Когда председатель украинской парламентской фракции "Слуга народа" Давид Арахамия заявил, что президенту Украины Владимиру Зеленскому нужно будет разговаривать с президентом США Джо Байденом "на повышенных тонах", то это было продиктовано…
Интернет и СМИ
Читайте также
Под мексиканской пирамидой нашли целое озеро ртути Под мексиканской пирамидой нашли целое озеро ртути Мексиканские исследователи наткнулись на целое озеро ртути, когда изучали недра "Пернатого змея" — пирамиды, построенной в древности последователями культа Кетцалькоатля. Откуда под древней пирамидой взялся токсичный металл в таком пугающем…
Ученые рассказали о последнем ужине знаменитого человека из Толлунда Ученые рассказали о последнем ужине знаменитого человека из Толлунда Ученые из Дании, используя передовые технологии, смогли определить состав последней трапезы знаменитого болотного человека из Толлунда. Результаты этого исследования, опубликованные на cambridge.org, позволяют узнать больше о жизни в Дании в…
Ученые зафиксировали новый вид излучения света Ученые зафиксировали новый вид излучения света Исследователям удалось зафиксировать новый вид светового излучения, когда электроны внутри топологических изоляторов резко начинают двигаться в другом направлении. Об этом, со ссылкой на статью в издании Nature, пишет ресурс factstore.ru.…
Тема дня
Джо Байден печеньками благословил Светлану Тихановскую Джо Байден печеньками благословил Светлану Тихановскую

Легендарную историю с печеньками на Майдане, как оказалось, помнят не только в России и на Украине. ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Сделали ли вы прививку от коронавируса COVID-19?

Да, недавно - 21.8%
Да, давно и буду делать еще - 19.7%
Еще нет, но скоро сделаю - 14%
Нет и делать не собираюсь - 43.1%

Всего голосов:: 1585

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.