Понедельник 07 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению


Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению

Пятница, 03 Апреля 2015 22:08

Вопреки массовому мнению о том, что фастфуд наносит серьезный вред здоровью, оказалось, что, так называемая, вредная пища способствует восстановлению после изнурительных тренировок. Ученые выяснили, что фастфуд действует на организм абсолютно так же, как спортивное питание.

Специалисты Университета в Монтане провели эксперимент, в котором участвовали 11 спортсменов мужского пола. Участники не употребляли никакой пищи за 12 часов до аэробной тренировки, длившейся полтора часа.

После занятий спортсмены из одной группы употребили блины, оладьи и выпили апельсиновый сок, а спустя два часа съели бургер, картошку фри и колу. Вторая группа питалась исключительно диетическими продуктами. Среди них было органическое арахисовое масло, энергетический напиток и жевательные кубики, все эти продукты приобретаются в специальном магазине со спортивным питанием. Спустя пару часов вторая группа употребила только спортивные добавки.

Ровно через 2 часа после второго приема пищи мужчины должны были на скорость преодолеть 20 километров на велотренажере.

Во время поездки ученые брали анализы крови и мышечной ткани для выявления уровня гликогена. Ровно через одну неделю испытуемые выполнили те же задания, при этом первая группа употребляла спортпит, а вторая фастфуд.

В результате эксперимента оказалось, что употребление диетических продуктов никак не повлияло на эффективность упражнений. Уровень гликогена у тех, кто ел фастфуд, оказался немного выше, но уровень инсулина, глюкозы и холестерина оказался абсолютно одинаковым. При этом все 11 спортсменов получили одинаковое количество калорий, белков и углеводов. Помимо этого, ни один из участников эксперимента не пожаловался на боли или дискомфорт в желудке.

 
 

 
Буценко Александр Опубликовано в Наука   Теги фастфуд
Читайте также
Жизнь после смерти: как клетки трансформируются в новые организмы Жизнь после смерти: как клетки трансформируются в новые организмы Недавние исследования показывают, что клетки человеческого организма продолжают жить и даже трансформироваться после смерти тела, сообщает «МедиаПоток». Несмотря на то, что сердце и мозг прекращают работу, клетки не умирают мгновенно.…
Археологи обнаружили в Таджикистане 2000-летний кувшин с именем женщины Археологи обнаружили в Таджикистане 2000-летний кувшин с именем женщины Археологи на юге Таджикистана обнаружили глиняный кувшин возрастом 2000 лет с личной надписью, в которой указано имя его владелицы: Сагкина. Это открытие имеет редкое историческое и культурное значение. Найденный на…
Северный Ледовитый океан оставался открытым во время ледниковых периодов Северный Ледовитый океан оставался открытым во время ледниковых периодов Ученые годами спорили о том, покрывал ли гигантский толстый шельфовый ледник весь Северный Ледовитый океан во время самых холодных ледниковых периодов. Теперь новое исследование, опубликованное в Science Advances, оспаривает эту…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 120 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 120 украинских БПЛА Средства ПВО уничтожили и перехватили 120 украинских БПЛА над регионами РФ и Азовским морем за ночь. Об этом сообщили в Минобороны России. В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены…
Путин посмертно наградил генерал-майора Михаила Гудкова второй звездой Героя Путин посмертно наградил генерал-майора Михаила Гудкова второй звездой Героя Президент РФ Владимир Путин наградил второй медалью "Золотая Звезда" посмертно замглавкома ВМФ России, экс-командира 155-й отдельной гвардейской бригады гвардии генерал-майора Михаила Гудкова, погибшего в Курской области. "За мужество и героизм,…
Маск заявил, что изменил свое мнение о Трампе из-за увеличения дефицита бюджета США Маск заявил, что изменил свое мнение о Трампе из-за увеличения дефицита бюджета США Американский предприниматель Илон Маск заявил, что он поменял свое отношение к президенту США Дональду Трампу из-за политики американского лидера, которая ведет к увеличению дефицита бюджета страны. "Увеличение дефицита с достигнутого…
Тема дня
Внуки нацистов пришли в Европе к власти  Внуки нацистов пришли в Европе к власти 

Многие нынешние европейские политики являются потомками нацистов времен Второй мировой. Недавно спис...

Фото
В России запатентована система классификации симптомов постковида В России запатентована система классификации симптомов постковида

Специалистами Санкт-Петербургского государственного университета разработана и запатентована система...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".