Вторник 15 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению


Ученые: фастфуд после тренировки способствует восстановлению

Пятница, 03 Апреля 2015 22:08

Вопреки массовому мнению о том, что фастфуд наносит серьезный вред здоровью, оказалось, что, так называемая, вредная пища способствует восстановлению после изнурительных тренировок. Ученые выяснили, что фастфуд действует на организм абсолютно так же, как спортивное питание.

Специалисты Университета в Монтане провели эксперимент, в котором участвовали 11 спортсменов мужского пола. Участники не употребляли никакой пищи за 12 часов до аэробной тренировки, длившейся полтора часа.

После занятий спортсмены из одной группы употребили блины, оладьи и выпили апельсиновый сок, а спустя два часа съели бургер, картошку фри и колу. Вторая группа питалась исключительно диетическими продуктами. Среди них было органическое арахисовое масло, энергетический напиток и жевательные кубики, все эти продукты приобретаются в специальном магазине со спортивным питанием. Спустя пару часов вторая группа употребила только спортивные добавки.

Ровно через 2 часа после второго приема пищи мужчины должны были на скорость преодолеть 20 километров на велотренажере.

Во время поездки ученые брали анализы крови и мышечной ткани для выявления уровня гликогена. Ровно через одну неделю испытуемые выполнили те же задания, при этом первая группа употребляла спортпит, а вторая фастфуд.

В результате эксперимента оказалось, что употребление диетических продуктов никак не повлияло на эффективность упражнений. Уровень гликогена у тех, кто ел фастфуд, оказался немного выше, но уровень инсулина, глюкозы и холестерина оказался абсолютно одинаковым. При этом все 11 спортсменов получили одинаковое количество калорий, белков и углеводов. Помимо этого, ни один из участников эксперимента не пожаловался на боли или дискомфорт в желудке.

 
 

 
Буценко Александр Опубликовано в Наука   Теги фастфуд
Читайте также
Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин Результаты недавнего исследования показали, что у пожилых женщин при повышении потребления витамина К1 снижаются риски инсульта и инфаркта. Об этом рассказывает публикация в специализированном издании European Journal of Nutritio. Сердечно-сосудистые…
Земля ускоряет вращение: чем это грозит Земля ускоряет вращение: чем это грозит На протяжении десятилетий отмечалось замедление вращения Земли вокруг своей оси. Но недавно всё изменилось, и планета завертелась, напротив, быстрее. Сутки теперь становятся короче. В чем причина феномена, пытаются разобраться учёные…
Почему спортивные тренировки хуже работают с возрастом, разобрались учёные Почему спортивные тренировки хуже работают с возрастом, разобрались учёные Ученым из Корейского института бионаук и биотехнологий удалось обнаружить белок, позволивший объяснить, почему физическая активность укрепляет мышцы и кости, но лишь до определённого возраста. Результатами исследования авторы поделились в журнале…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России уничтожили 11 украинских БПЛА МО: за ночь над территорией России уничтожили 11 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь уничтожили 11 украинских БПЛА над регионами РФ и акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 20:30…
ВСУ тремя БПЛА атаковали уникальный тренажерный центр Запорожской АЭС ВСУ тремя БПЛА атаковали уникальный тренажерный центр Запорожской АЭС Три украинских дрона накануне атаковали уникальный учебно-тренировочный центр Запорожской АЭС. Критических разрушений не зафиксировано, сообщили на станции. "Учебно-тренировочный центр (УТЦ) Запорожской атомной электростанции подвергся атаке с применением беспилотников. Противник использовал…
В Крыму задержали девушку, готовившую взрыв машины российского военного В Крыму задержали девушку, готовившую взрыв машины российского военного ФСБ сообщила о задержании в Крыму 24-летней гражданки России и Украины, завербованной Службой безопасности Украины, которая накануне Дня Победы должна была взорвать автомобиль офицера Минобороны РФ. "Федеральной службой безопасности предотвращен…
Тема дня
Потомки нацистов продолжают свою войну против России Потомки нацистов продолжают свою войну против России

Потомки нацистов смотрят на нас глазами не только своих предков, но и глазами наших «политбеженцев»,...

Фото
Аномалии мозга у современных людей связаны с ДНК древних неандертальцев Аномалии мозга у современных людей связаны с ДНК древних неандертальцев

Согласно новому исследованию, серьезные дефекты головного мозга, известные как аномалии Киари, могут...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".