Исследование: Что такое хорошее самочувствие?

Что такое хорошее самочувствие? Это выражение упоминается часто, но мало кто точно может описать его. Ученые провели исследование на эту тему и ответили на вопрос. 

Самочувствие – это сложное состояние. Это целый комплекс субъективных ощущений, который можно охарактеризовать кратко. И эта характеристика говорит о степени физиологической и психологической комфортности человека, отмечается в статье психолога из Университета Ноттингема.

Самочувствие может описываться одним обобщающим словом (хорошее, бодрое и т.д.), так и несколькими характеристиками, отражающими состояние некоторых систем или процессов. За последние двадцать лет психология получила широкое признание важности самоощущения и его влияния на остальные аспекты жизни человека. Сама концепция довольно сложна.

В новом исследовании перечислены четырнадцать компонентов, которые наблюдаются тогда, когда человек отмечает свое состояние как благополучное. Были рассмотрены сходства и различия в шести наиболее широко используемых составляющих, а также то, как они влияют на это состояние. Было определено четырнадцать различных конструкций, которые используются для описания этого состояния.

Вот некоторые из них: чувствовать себя счастливым, жизнерадостным, испытывать ощущение энергичности или наоборот, умиротворения, быть оптимистичным, вовлеченным во что-то, иметь чувство высокой эффективности и значимости своих поступков, чувство самосовершенствования, быть довольным собой, принимать себя, иметь жизненные цели, чувство позитива от окружающих, конгруэнтность.