Ученые: Воспоминания из прошлого могут сделать человека счастливым

Один из самых простых способов почувствовать себя счастливым прямо сейчас – вспомнить счастливые моменты из своей жизни.

Если заново пережить счастливые моменты из прошлого, то это может дать вам необходимый импульс. И музыка может помочь вам сделать это, и насколько долго вы будите под впечатлением ваших событий прошлого зависит от типа музыка, который вы выбираете.

Новые исследования показывают, как счастье и музыка могут помочь вам вспомнить положительные воспоминания. Но, если вы слушаете музыку, которая грустная или эмоционально страшная, это может вернуть неправильный вид воспоминаний. Кажется, что приподнятая, счастливая музыка, в частности, дает быстрый доступ к счастливым воспоминаниям.

Но был один сюрприз: был важен сам тип счастливой музыки. Спокойная музыка помогала вспомнить самые яркие, позитивные воспоминания. Спокойная музыка, как правило, положительная, но не слишком интересная.

Доктор Сигни Шелдон объяснил: «Случайная музыка вызвала у участников, как положительные, так и отрицательные воспоминания. Но самые положительные воспоминания вызвала умиротворенная музыка». 

Исследование было опубликовано в журнале Memory & Cognition.