Ученые узнали, как общество влияет на сон человека

Американские ученые решили определить значимость разнообразных биологических и социальных факторов для распорядка дня и режима сна людей, для чего провели комплексное исследование, в ходе которого осуществили математическое моделирование на основе больших объемов информации, полученной при помощи участвующих в эксперименте добровольцев, на чьих смартфонах было установлено специальное приложение.

В проекте участвовали около тысячи людей из ста разных стран мира. При математическом моделировании учитывались такие параметры, как возраст добровольцев, их половая принадлежность, страна происхождения, а также множество прочих факторов.

"Мы обнаружили, что социальные установки, обусловленные разнообразными культурными особенностями, сильнее влияют на сон, чем индивидуальные биоритмы человека А утреннее пробуждение больше контролируется биологическими ритмами, чем будильником", — говорит сотрудник Мичиганского университета Дэниел Форджер, автор исследования.

Благодаря специальному мобильному приложению, созданному учеными, им, в частности, удалось установить, что женщины спят в среднем на 30 минут больше, чем мужчины. Кроме того, выяснилось, что лучше спят те, кто проводит день на улице, а не в помещении.