Отношение к старению может предсказать социальную жизнь спустя годы

Фото из открытых источников

Представления о старении предсказывали, сколько часов взрослые будут проводить с семьей и друзьями в будущем, а насыщенная социальная жизнь ничего не предсказывала. Полные результаты исследования были опубликованы в журнале Psychology and Aging.

Люди часто считают, что насыщенная социальная жизнь способствует более позитивному восприятию старения. Однако новые исследования показывают, что взаимосвязь может быть и обратной.

В ходе десятилетнего исследования выяснилось, что люди, которые рассчитывали на крепкие отношения в пожилом возрасте, спустя годы стали проводить больше времени с семьей и друзьями.

Результаты исследования показывают, что то, как люди представляют себе собственное старение, может повлиять на формирование их будущей социальной жизни.

Кристина Ристль, психолог из Венского университета, руководила этой работой совместно с коллегами из Германии.

Все участники исследования были немцами, и каждое социальное взаимодействие в данных представляет собой оценку, данную самим участником, а не запись кем-либо лично.

Ристль предложила одно объяснение того, как это могло бы работать.

«Одно из возможных объяснений заключается в том, что ожидания, связанные со старостью, влияют на то, на что люди обращают внимание, какие цели они преследуют и как интерпретируют социальные ситуации», — сказала она.

В начале исследования приняли участие 459 человек в возрасте от 30 до 80 лет. Они заполняли одни и те же анкеты трижды в течение десятилетия: в 2009, 2014 и 2019 годах.

Каждый пункт, описывающий ожидания, начинался со слов «Когда я состарюсь». За этим следовали два противоположных варианта окончания: мало друзей и знакомых или много, по шкале от 1 до 8, без нейтрального среднего значения.

В той же брошюре люди записывали, сколько времени в неделю они проводили с семьей, с друзьями, в клубах и занимаясь волонтерской деятельностью.

Если подняться на одну позицию по шкале семейных отношений, то через пять лет этот человек будет уделять семье примерно на 1,4 часа больше в неделю. Одна позиция по шкале дружеских отношений будет означать примерно 0,6 часа.

Обе цифры невелики. В среднем, на начальном этапе мы проводили 10 часов в неделю с родственниками и 6 — с друзьями.

Главное — порядок. Ожидания были на первом месте, а дополнительное время проявилось при следующем опросе.

Ожидания относительно клубов и волонтерства не оправдались.

Команда Ристль провела испытания в обоих направлениях и обнаружила эффект только в одном из них.

Люди, которые проводили больше времени с семьей или друзьями, не сообщили о более оптимистичных прогнозах на старость в ходе следующего опроса. Это удивило авторов исследования.

Более ранние исследования выявили эффекты в обоих направлениях, включая анализ 2024 года, связывающий досуг и социальное взаимодействие с более позитивным отношением к старению.

Возможно, причина кроется в формулировке вопросов. Каждый пункт касается понятия «старость». Многие люди начинают считать себя старыми только после семидесяти лет, то есть позже, чем тот возраст, который сейчас принято считать началом старости.

Таким образом, человек может вести насыщенный график в этом месяце и при этом рассчитывать на то, что в 85 лет он останется один. Авторы называют это дистанцированием от идентичности, связанной со старостью, и это характерно для любого возраста.

В ходе исследования наиболее выраженные эффекты наблюдались у людей, не имеющих партнера.

Среди них, повышение на один балл по семейной шкале означало примерно 2,4 дополнительных часа в неделю, проведенных с семьей в дальнейшем. Повышение на один балл по шкале досуга и вовлеченности означало примерно дополнительный час в неделю в клубах или волонтерской деятельности.

У людей, состоящих в браке или проживающих с кем-либо, ни один из этих эффектов не проявился.

Авторы интерпретируют это как вопрос о том, кто занимается организацией.

Как правило, пары вместе занимаются волонтерской деятельностью и поддерживают семейные традиции, что оставляет меньше места для принятия решений одним из партнеров. Человеку, живущему в одиночестве, приходится принимать эти решения самостоятельно.

Исключением была дружба. В ней ожидания предсказывали, что партнер будет рядом в позднее время суток.

Разделение группы по возрасту в начале исследования снова изменило ответ. Команда сравнила три возрастные группы: от 30 до 45 лет, от 46 до 60 лет и от 61 до 80 лет.

Только в самой старшей возрастной группе ожидания семьи достоверно предсказывали количество часов, проводимых с семьей, примерно на 1,7 часа в неделю больше на каждый балл.

Этот результат сохранился даже после учета таких факторов, как самооценка состояния здоровья, возраст, невротизм, экстраверсия и наличие партнера.

У людей среднего возраста наблюдалась аналогичная закономерность в отношении дружеских отношений. Она исчезла после того, как были учтены контрольные группы.

Исследователи уже много лет утверждают, что возрастной стереотип начинает влиять на поведение человека только тогда, когда он видит, что этот стереотип применим к нему самому. В пожилом возрасте круг общения также сужается, включая общение с родственниками.

Ничто из этого не является неизменным. Люди меняют свое отношение к старости на протяжении жизни, и исследователи говорят, что это можно изменить целенаправленно.

Именно поэтому они рассматривают это как цель для профилактики.

Знание реальных шансов помогает. Многие люди оценивают вероятность одиночества в пожилом возрасте гораздо выше, чем она есть на самом деле, хотя большинство пожилых людей сообщают о чувстве социальной связи с окружающими.

Исследователи также связали позитивные представления о старении с улучшением физического и психического здоровья, а также с уровнем физической активности людей в пожилом возрасте.

Ристль ясно дала понять, что позитивный взгляд не всегда бывает радужным.

«Решающее значение имеет реалистичный взгляд на старение – взгляд, который учитывает не только потенциальные потери, но и личностное развитие, отношения и новые возможности», – сказала она. «Жизнь — это не лестница успеха, по которой мы поднимаемся ступенька за ступенькой до среднего возраста, а затем снова спускаемся. Скорее, это многослойный торт: каждый этап жизни приносит свои сильные стороны, отношения, трудности и возможности».

Та же группа опубликовала вторую статью в журнале The Journals of Gerontology, Series B. В ней в течение двух недель велось наблюдение за 109 взрослыми людьми в возрасте от 50 до 85 лет с помощью вечерних дневников.

В дни, когда люди более позитивно относились к собственному старению, они описывали свои разговоры с большей теплотой. Более негативное отношение сохранялось и на следующий день.

Никто не видел, как участник заходил в дом друга. Количество часов указано самим участником, поэтому неделя, которую он вспомнил с ошибками, учитывается так же, как и неделя, учтенная точно.

Пятилетние промежутки достаточно велики, и, по словам авторов, любые изменения, происходящие быстрее этого периода, здесь незаметны. Их собственные расчеты мощности оказались ниже обычного порога для выявления небольших эффектов.

Наиболее слабым звеном в этой картине являются клубы и волонтерство: только 141 из 448 участников когда-либо сообщали о какой-либо волонтерской деятельности.

Выборка была получена из двух средних по размеру немецких городов, поэтому насколько широко распространена эта закономерность, остается открытым вопросом. Работа была одобрена Университетом имени Фридриха Шиллера в Йене, и анкеты находятся в открытом доступе.

Авторы не проводили исследований, чтобы проверить, влияет ли изменение ожиданий человека на его поведение.

Они измерили, во что люди уже верили, и наблюдали за последствиями, и предположили, что программы, поощряющие более позитивные ожидания, могут помочь сохранить социальную активность людей.

Следующим пунктом, на который следует обратить внимание, является работа. Они упомянули семью, друзей и клубы, но исключили рабочее место, где происходит множество обычных контактов и где взгляды на старение подвергаются публичной проверке.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний