Acta Psychologica: Видеоигры могут приносить неожиданную пользу для здоровья

Фото из открытых источников

Увлечение видеоиграми часто считают вредной привычкой. Но у него есть и плюс: оно даёт небольшой, но статистически важный прирост ментальных способностей, в первую очередь, рабочей памяти. Таков вывод международной команды ученых, основанный на метаанализе 133 независимых исследований с суммарным участием 14 245 человек. Работа опубликована в журнале Acta Psychologica.

Рабочей памятью называют способность мозга удерживать малый объем информации в моменте и оперировать ею, в частности, запоминать номер телефона в процессе поиска, куда его записать. Группа учёных из Шанхайского педагогического университета провела анализ трёх типов исследований: корреляционных (анкетное сравнение геймеров и негеймеров), сравнительных (тесты геймеров против контрольной группы) и экспериментальных, где участников просили играть несколько недель, а потом тестировали.

Опытные геймеры в условиях прямого сравнения опережали негеймеров по ряду показателей, таких как пространственное мышление (способность мысленно вращать объекты), зрительное внимание и умение переключаться между задачами. В экспериментах, которые считаются максимально строгими по методологии, в выигрыше оказалась рабочая память.

Авторы работы считают причиной эффекта нейропластичность — способность мозга менять нервные связи под действием нового опыта. Виртуальные пространства, что нуждаются в ориентации и навигации, загружают те же структуры мозга, как и реальное движение. Внутри игры есть постоянные награды, такие как завершение очередного уровня, обнаруженный предмет и др. Они приводят к выбросу дофамина, который является нейромедиатором, укрепляющим следы памяти. Выяснилось, что жанр игры, пол и возраст добровольцев не действовали на величину эффекта.