PLOS One: перевод часов назад делает людей несчастнее, чем перевод часов вперед

Фото из открытых источников

Исследование, основанное на анализе публикаций в американских онлайн-ресурсах и социальных сетях, показало, что настроение людей, как правило, ухудшается во время ежегодного перехода на летнее время (весной) и стандартное время (осенью). Это ухудшение настроения более выражено после перехода на стандартное время осенью. Статья была опубликована в журнале PLOS One.

Сезонный перевод часов — это практика перевода часов дважды в год. Весной часы переводят на один час вперед, на летнее время, обычно в марте. Этот сдвиг описывается как «потеря» часа сна. Осенью часы переводят на один час назад, на стандартное время, как правило, в октябре или ноябре. Это известно как «приобретение» дополнительного часа сна.

Цель этих изменений — более эффективное использование дневного света в течение более длинных дней. Весной вечера становятся светлее, а утра — темнее. Осенью утра становятся светлее, а вечера — темнее раньше. Эти изменения могут временно повлиять на режим сна и распорядок дня.

Однако исследования показывают, что переход на летнее время связан с негативным общественным мнением. Эти изменения также нарушают режим сна, увеличивают риск несчастных случаев и проблем со здоровьем, а также могут ухудшать когнитивные функции. Продолжаются дебаты о том, следует ли вводить постоянное летнее или стандартное время, поскольку каждое из них имеет разные последствия для сна, здоровья и повседневной жизни.

В настоящее время летнее время используется в большинстве штатов США и Канады, в некоторых частях Австралии и Новой Зеландии, а также в большинстве европейских стран. Многие страны, расположенные вблизи экватора, прекратили его использование или никогда не переходили на летнее время, поскольку колебания продолжительности светового дня там минимальны в течение года. 

Автор Бен Эллман и его коллеги провели исследование с использованием социальных сетей, чтобы измерить, как меняется общественное мнение в периоды перехода на летнее и зимнее время. Они предположили, что сразу после перехода на летнее и зимнее время будет наблюдаться более негативное настроение, и что это негативное настроение усилится осенью.

Исследователи ежедневно собирали данные об упоминаниях в социальных сетях и настроениях, связанных с изменениями во времени в течение 20-дневного периода, предшествовавшего этим событиям. Набор данных, использованный для анализа, был собран с помощью платформы мониторинга социальных сетей.

Исследователи определили набор основных терминов для использования в поиске по социальным сетям. Проанализировав публикации, сделанные в период с 2019 по 2023 год, авторы исследования собрали в общей сложности 821 140 упоминаний.

Исследователи рассматривали не только США в целом; они целенаправленно искали сообщения, поступающие из городов, расположенных в пределах 160 км от границ часовых поясов США. Сравнивая настроения в городе, расположенном к западу от границы часового пояса, в день перехода на летнее время, с настроениями в городе, расположенном к востоку от границы, в предыдущий день, исследователи смогли выделить «шок» от самого перехода на летнее время, сохраняя при этом относительно постоянными такие переменные, как погода и расписание светового дня.

Авторы использовали процессор обработки естественного языка Quid для анализа тона и контекста сообщений. Каждому сообщению был присвоен эмоциональный оттенок от -100 до 100, в зависимости от того, выражало ли оно позитивное или негативное настроение. Кроме того, процессор Quid классифицировал упоминания по уникальным терминам, определяющим эмоциональный оттенок каждого основного термина.

Результаты показали, что в национальном наборе данных среднее количество ежедневных упоминаний терминов, связанных со сменой времени, составляло 32 271, с огромными колебаниями изо дня в день. Наибольшее количество ежедневных упоминаний наблюдалось в восточном и тихоокеанском регионах США. В целом, средний национальный уровень позитивного настроения во время перехода на летнее время (положительный: 5,65) был выше, чем во время перехода на стандартное время (отрицательный: -13,02).

В конечном итоге результаты показали негативное влияние на настроения после обоих переходов на летнее время. Однако последствия этих переходов различались. Исследователи обнаружили, что, хотя негативное падение настроения после весеннего перехода на летнее время относительно быстро ослабло (восстановилось), негативное настроение после осеннего перехода на стандартное время сохранялось в течение более длительного периода.

«Эти результаты свидетельствуют о том, что реакция людей на переход на стандартное время осенью более негативна, чем на переход на летнее время весной. Эта работа подчеркивает потенциальную возможность того, что реакция на изменения времени в обществе различается в зависимости от того, происходит ли переход на летнее или стандартное время или нет», — заключили авторы исследования.

Данное исследование дополняет научные знания о том, как люди реагируют на изменения времени. Однако авторы отмечают, что отношение к изменениям времени зависит от сложных поведенческих реакций и демографических характеристик, которые не были учтены в этом исследовании. Поскольку люди различаются в своих моделях использования социальных сетей, эти различия в реакциях могут не полностью или неадекватно отражаться только в сообщениях в социальных сетях.