Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением. (Сократ)
Medical Xpress: Дефицит сна сокращает продолжительность жизни
Фото из открытых источников
Качественный сон остаётся одним из критично важных компонентов здоровья. Недавно исследователи из Университета здравоохранения и науки Орегона (OHSU), показали, что нехватка сна сокращает продолжительность жизни. Об итогах соответствующего решения сообщил журнал Medical Xpress.
Особое внимание в исследовании специалисты уделили анализу данных студентов из Лаборатории сна, хронобиологии и здоровья при Школе сестринского дела OHSU. Им удалось выяснить, что нехватка сна отражается на продолжительности жизни больше, чем диета и физическая активность.
Предыдущие исследования уже показывали вред недостатка сна, но эта работа стала первой, выявившей корреляции между сном и продолжительностью жизни во всех штатах США на протяжении нескольких лет.
В ходе исследования эксперты определили рамки достаточного сна: это семь-девять часов. Они выявили явную связь в большинстве штатов на протяжении длительного времени: длительность сна отражается на продолжительности жизни.
Одной из главных причин этой корреляции учёные считают влияние сна на сердечно-сосудистое здоровье, состояние иммунной системы и функции мозга.
Мрамор из гробницы Отто Великого происходит не из Италии и Греции, как считалось
Крупное археологическое открытие в Германии меняет устоявшиеся представления об одном из самых знаковых имперских памятников Европы. Гробница императора Отто I, известного как Отто Великий, расположенная в Магдебургском соборе, раскрыла удивительную…
Наш первый контакт с инопланетянами может более мрачным, чем ожидается
В новой препринтной статье Дэвида Киппинга из Колумбийского университета, размещенной на сервере препринтов arXiv, высказывается предположение, что наш первый контакт с инопланетянами, вероятно, будет нетипичным и особенно мрачным. По меньшей…
Редкий медальон возрастом 1300 лет был найден в Иерусалиме
Археологи в Иерусалиме обнаружили редкий свинцовый медальон возрастом 1300 лет, украшенный с обеих сторон изображением семисвечника меноры — церемониального подсвечника, уникального для периода Второго Храма. Исследователи полагают, что медальон носил…
МО: за ночь над регионами РФ сбили три украинских БПЛА
Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ три украинских беспилотника. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили…
МИД России: Хорватия заняла сторону преступного режима и поставляет Киеву оружие
Загреб в украинском конфликте занял сторону преступного киевского режима и осуществляет поставки военной техники на Украину. Об этом заявил в интервью ТАСС директор второго европейского департамента МИД РФ Юрий Пилипсон.…
МИД России: Греция присоединилась к инициативе по закупке Европой оружия США для ВСУ
Афины присоединились к программе PURL (Prioritised Ukraine Requirements List) по закупке европейскими странами американского оружия для нужд ВСУ. Об этом заявил в интервью ТАСС директор второго европейского департамента МИД РФ…
У шляхты угрожающе зашевелились усы: Польша мечтает получить от России военные репарации
В Польше пропагандистский Институт оценки военных потерь (Instytut Strat Wojennych) приступил к подс...
Ученые выяснили, почему редкая генетическая мутация убивает клетки мозга
Эксперименты с крайне редкой генетической мутацией, вызывающей нейродегенерацию у детей, помогли выя...
Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".