Люди с СДВГ могут быть более креативными, потому что они намеренно мечтают

Фото из открытых источников

Говорят, что концентрация — это всё. Но для людей с СДВГ возможность дать волю мыслям может стать их секретным оружием. Новые исследования показывают, что творческие способности людей с СДВГ обусловлены уникальным типом мечтаний.

На конгрессе Европейского колледжа нейропсихофармакологии (ECNP) в Амстердаме исследователи представили новые данные, свидетельствующие о том, что люди с СДВГ склонны к более творческому развитию, и причина может заключаться в том, как их мысли блуждают. Двойное исследование, проведенное под руководством Хана Фанга из Медицинского центра Университета Радбауд, показало, что особый тип блуждания мыслей, известный как преднамеренное блуждание мыслей, может быть недостающим звеном между СДВГ и творчеством.

«Мы обнаружили, что люди с более выраженными чертами СДВГ, такими как невнимательность, гиперактивность или импульсивность, демонстрируют более высокие результаты в творческих достижениях в обоих исследованиях», — сказал Фанг. «Кроме того, мы обнаружили, что блуждание мыслей, особенно преднамеренное блуждание мыслей, когда люди позволяют своим мыслям «блуждать намеренно», связано с более высокой креативностью у людей с СДВГ».

Время от времени мысли каждого человека блуждают. Вспомните, как вы отключаетесь во время совещания или ловите себя на мысли об ужине, а не о входящих сообщениях. Но у людей с СДВГ эти мыслительные блуждания случаются чаще и интенсивнее. Команда Фанга хотела выяснить, может ли это быть полезным.

Исследователи провели два исследования с участием 750 человек (некоторые из них имели диагноз СДВГ, другие — нет) из Европы и Великобритании. В этих исследованиях они изучали, как черты СДВГ коррелируют со спонтанным и преднамеренным блужданием мыслей, творческими способностями и повседневной деятельностью.

Для оценки черт СДВГ они использовали шкалу самооценки СДВГ у взрослых, которая отслеживает такие показатели, как невнимательность и импульсивность. Чтобы учесть блуждание мыслей, участники заполняли опросники, которые разделяли преднамеренное блуждание (когда мысли уходят в сторону намеренно) от спонтанного блуждания (когда мысли отвлекаются без предупреждения). Наконец, для оценки креативности они использовали два инструмента. Опросник творческих достижений учитывает реальные достижения в искусстве, музыке, науке и писательстве. В задании на альтернативное использование участники должны придумать новые способы применения повседневных предметов — например, превратить скрепку в украшение или скульптуру.

Результаты оказались на удивление последовательными: невнимательность и импульсивность были связаны с более высокими творческими достижениями, а блуждание мыслей служило мостом между этими чертами характера и креативностью.

Намеренное блуждание мыслей — целенаправленное — оказалось особенно эффективным. Оно позволяло людям намеренно «отвлекаться от темы», позволяя мыслям принимать неожиданные обороты. Исследователи полагают, что это способствует возникновению оригинальных идей и связей, которые другие могут не заметить.

Напротив, спонтанное блуждание мыслей — эти неконтролируемые ментальные отклонения — было связано с функциональными проблемами, такими как трудности с концентрацией внимания или поддержанием организованности. Другими словами, тот же самый ментальный двигатель, который питает креативность, может выйти из-под контроля.

Как объяснил Фанг: «Это может иметь практическое значение как для психообразования, так и для лечения. Программы, обучающие людей использовать свои спонтанно возникающие идеи… могут помочь людям с СДВГ использовать преимущества блуждания мыслей».

Профессор К. П. Леш из Вюрцбургского университета, не принимавший участия в исследовании, поделился некоторыми мыслями.

«Блуждание мыслей — один из важнейших ресурсов, на которых основана выдающаяся креативность людей с высокофункциональным СДВГ. Это делает их невероятно ценным активом для нашего общества и будущего нашей планеты», - сказал он.

Это исследование перекликается с тем, что уже давно наблюдают многие родители и люди с СДВГ: то же беспокойство и мечтательность, которые расстраивают учителей, могут также подпитывать инновации.

Как написала одна родительница и писательница в статье 2022 года в журнале Psychology Today: «По иронии судьбы, у детей с СДВГ нет дефицита внимания; они постоянно обращают внимание на всё». Её сын описал свой мозг с СДВГ как «переполненный мусорный бак — крышка не держится, и вещи падают по всему полу».

Этот поток внимания может привести к удивительному творчеству. Её сын стал финалистом национального конкурса НАСА на проект марсианского посадочного модуля, вдохновлённого оригами. Это своего рода ментальный скачок — сочетание искусства и космонавтики — который исследователи, такие как Фанг, могли бы назвать продуктом осознанного блуждания ума.

Эта закономерность свойственна не только детям. Многие предприниматели и новаторы связывают свой успех с СДВГ. Дэвид Нилман, основатель JetBlue, говорил, что СДВГ помог ему «мыслить нестандартно». Британский миллиардер Ричард Брэнсон, известный по Virgin, назвал свои СДВГ и дислексию «сильными сторонами, а не слабостями». Их способность переключаться между идеями, не попадая в ловушку общепринятой логики, продвинула целые отрасли вперёд.

Значительная часть прогресса человечества стала возможной благодаря людям, мыслившим нестандартно, и неудивительно, что у многих из этих новаторов наблюдается СДВГ.

Научившись контролировать рассеянность мыслей, люди с СДВГ могут развить свои творческие способности, одновременно сведя к минимуму свои повседневные проблемы.

Фанг и с командой даже предполагают, что методы терапии, основанные на осознанности, можно адаптировать для СДВГ, чтобы не подавлять блуждающие мысли, а направлять их. Помощь людям в преобразовании спонтанных отвлечений в целенаправленное исследование, теоретически может уменьшить нарушения и повысить творческую эффективность.

В мире, который часто требует сосредоточенности и линейного мышления, это исследование переворачивает всё с ног на голову. В нём утверждается, что некоторые из наших лучших идей могут исходить из умов, которые отказываются сидеть на месте. Потому что иногда самые блестящие прорывы происходят, когда ваш разум намеренно блуждает.