Среда 13 августа 2025 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Наука» EJPC: Назван простой способ защиты от сердечно-сосудистых заболеваний

EJPC: Назван простой способ защиты от сердечно-сосудистых заболеваний

Среда, 13 Августа 2025 20:05

Фото из открытых источников

Сотрудники Сиднейского университета в ходе нового исследования выяснили, каким путём можно просто и эффективно снижать риск сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта у людей, страдающих высоким кровяным давлением. Как сообщает публикация в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC), таким средством профилактики станет каждая дополнительная тысяча шагов в день.

К исследованию привлекли 32 192 испытуемых с гипертонией, их средний возраст составлял 64 года. В течение недели они носили на запястье акселерометры, которые фиксировали число пройденных шагов и темп ходьбы. Затем за добровольцами наблюдали еще около восьми лет. За это время зарегистрировали 1 935 случаев сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта.

Выяснилось, что каждая дополнительная тысяча шагов, превышающих 2 300 в день, приводила к снижению общего риска развития данных патологий в среднем на 17%. А конкретно, вероятность сердечной недостаточности уменьшалась на 22%, инфаркта — на 9%, инсульта — на 24%. Аналогичные результаты зафиксированы в дополнительном исследовании с участием 37 350 человек без гипертонии.

Также отмечено, ещё одним бонусом в пользу снижения рисков сердечно-сосудистых патологий было ускорение темпа ходьбы. Даже если общее число шагов было заметно меньше привычных 10 тысяч шагов в день.

Миронова Любовь Опубликовано в Наука Теги Новости

Читайте также

Анализ черепной структуры в Теночтитлане выявил новые данные о жертвах Ровно десять лет назад Программа городской археологии (PAU) Национального института антропологии и истории (INAH) обнаружила в глубине исторического центра мексиканской столицы одно из самых жутких и показательных свидетельств мексиканской культуры:…

Старость оказалась заразной, выяснили учёные Южнокорейские геронтологи из Медицинского колледжа Корейского университета пришли к любопытному выводу: старость заразна! Их исследование показывает, что механизмы старения человеческого организма не совсем таковы, как мы раньше об этом думали.…

На раскопках в Берлине обнаружен редкий клад монет XIII века Археологи обнаружили выдающееся сокровище, датируемое XIII веком, во время продолжающихся раскопок на Молькенмаркте, в историческом центре Берлина. Группа сотрудников Земельного управления по охране памятников Берлина (Landesdenkmalamt Berlin) недавно обнаружила небольшой…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России и Азовским морем сбили 46 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 46 украинских БПЛА над регионами России и Азовским морем. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи с 22:35 12…

ФСБ задержала пособника Киева, планировавшего поджоги на Транссибе Пособник Киева, планировавший совершать поджоги на Транссибирской магистрали и впоследствии перейти на сторону ВСУ, задержан в Кировской области, сообщил в среду ЦОС ФСБ. "Федеральной службой безопасности РФ в Кировской области…

Китай разорвал отношения с президентом Чехии из-за встречи с далай-ламой Власти Китая отказываются поддерживать какие-либо контакты с президентом Чехии Петром Павелом из-за его встречи с далай-ламой XIV, которая нанесла ущерб суверенитету Китая. Об этом заявил официальный представитель МИД КНР Линь…

Тема дня

Разговор непобедимых на краю мира, или Для чего нужны саммиты

Встреча президентов России и США на Аляске – это начало длинного пути, а не завершение тех потрясени...

Фото

EJPC: Назван простой способ защиты от сердечно-сосудистых заболеваний

Сотрудники Сиднейского университета в ходе нового исследования выяснили, каким путём можно просто и ...

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.