Исследователи выяснили влияние спорта на уровень депрессии у старшеклассников

Фото из открытых источников

Оказывается, спорт важен не только для поддержания физической формы. Китайские ученые пришли к выводу, что физическая активность играет важную роль в поддержании психического здоровья у подростков.

Как сообщает Gazeta.SPb, к такому выводу пришли ученые из Университета Хуанхуай. Они провели исследование, в котором приняли участие 484 старшеклассника. А основной темой эксперимента являлся поиск взаимосвязи между занятиями спортом и психическим здоровьем. 

Исследование показало, что дети, которые занимаются спортом, гораздо больше удовлетворены жизнью и менее склонны к депрессии. При этом, говорят ученые, в наибольшей степени это касается командных видов спорта – в них подростки получают коллективную поддержку от сверстников и тренеров, что укрепляет их эмоциональное состояние.

Кроме того, регулярная физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, что снижает уровень тревожности у детей. Поэтому ученые советуют активно развивать спортивные программы в образовательных учреждениях.