Учёные из США выявили ген, сокращающий потребность во сне до шести часов

Фото из открытых источников

Американские исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили генетическую мутацию, благодаря которой отдельные люди способны спать значительно меньше стандартной нормы, не испытывая при этом ухудшения состояния здоровья, сообщает журнал Nature. Работа учёных проливает свет на механизмы так называемого синдрома короткого сна, при котором человеку достаточно шести или даже трёх часов отдыха в сутки для полноценного восстановления.

Команда под руководством профессора Ин-Хуэй Фу в течение нескольких десятилетий изучает особенности сна у людей, которым не требуется традиционные семь-восемь часов для поддержания физического и психического здоровья. В ходе их последнего исследования была обнаружена мутация в гене SIK3 — он влияет на продукцию белка, регулирующего взаимодействие между другими белковыми структурами организма с помощью химических сигналов. По словам исследователей, этот генетический вариант напрямую связан с более эффективным восстановлением во время сна.

Особое внимание специалисты уделили индивиду с врождённой привычкой спать немного — около 6,3 часа каждую ночь. Анализ ДНК показал наличие уникальной мутации в SIK3, которая, как предполагается, влияет на способность мозга к саморегуляции, тем самым позволяя человеку спать меньше без ущерба для когнитивных или физиологических функций. Ранее группа профессора Фу уже установила пять различных мутаций в четырёх генах, каждый из которых тем или иным образом влияет на продолжительность сна. Один из этих генов, в частности, управляет циркадными ритмами — внутренними биологическими часами, задающими режим сна и бодрствования.

Для подтверждения гипотезы учёные провели эксперимент на лабораторных мышах, геном которых был модифицирован аналогичным образом. Результаты показали, что грызуны стали спать на 30 минут меньше обычного. Хотя это сокращение и не столь велико, исследование указывает на возможное влияние мутации на общее сокращение длительности сна, особенно при условии врождённой предрасположенности.

Мнение по поводу значимости открытия высказал невролог Клиффорд Сапер из Гарвардской медицинской школы. Он отметил, что мутация в SIK3 способствует сокращению продолжительности сна за счёт устойчивости и способности мозга к самонастройке и адаптации. Исследователи полагают, что углублённое изучение таких генетических особенностей может дать ключ к созданию методов лечения нарушений сна, включая бессонницу и синдром обструктивного апноэ.

Авторы исследования напоминают, что в истории известны случаи людей, живших в интенсивном ритме с минимальным количеством сна — например, Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер, которым было достаточно четырёх-пяти часов сна в сутки. Однако, как подчёркивают эксперты, подобные особенности являются исключением: для большинства людей хронический дефицит сна остаётся серьёзной угрозой для здоровья и может привести к развитию целого ряда заболеваний.