Время сна не менее важно, чем качество

Илья Карацореос, профессор факультета интегративной физиологии и нейробиологии, изменил суточный режим сна и бодрствования мышей и обнаружил, что даже длительный сон в таком случае отличался низким качеством. Также грызуны имели нарушенный иммунный ответ, что делало их более восприимчивыми к заболеваниям.

Большинство исследований сна сконцентрированы на эффекте депривации или общего количества необходимого животным сна. В целом такой процесс определяют как гомеостатический. Работа же профессора Карацореоса и его коллег, опубликованная в журнале Brain, Behavior and Immunity, является исключением в области изучения циркадианного ритма, управляющего различными биологическими процессами организма. Такой цикл найден у всех живых организмов, живущих более 24 часов, включая растения и одноклеточных.

Изучение такой системы имеет существенное значение относительно применения в современной жизни, как утверждают авторы исследования, поскольку нарушение суточного ритма является практирчески нормой в нашем обществе, что связано с ночным освещением, работами по сменам, джетлагом и даже подсветкой экранов мобильных телефонов и планшетов.

Ученые использовали мышей, чек суточный цикл равняется приблизительно 24 часам, как у людей, и затем переместили их в условута 20-часового дня. Таким образом, биологические часы грызунов перестали быть синхронизированными с циклом день-ночь. Через четыре недели исследователи ввели мышам липополисахарид бактерий, который делает животных больными, но не заразными.

Было отмечено, что у мышейв некоторых случаях оказалась нарушена иммунная реакция, что дало возможность предположить, что изменение циркадианного циклаослабляет иммунную систему и повышает вероятность развития различных заболеваний.