Названы самые пугающие явления во время сна: и это не кошмары

Сон далеко не всегда приносит релаксацию, нередко он обременён неприятным и даже пугающими явлениями. И сейчас речь не о кошмарных сновидениях. а о гораздо более опасных феноменах. Австралийский учёный Джейн Тереза Андерсон рассказала в Daily Mail о таких странных явлениях, как сексуальная сонливость, сонный паралич, ложные пробуждения и ряд других. 

Сонный паралич, в группе страдающих — 7,6% людей. Это состояние, когда человек не способен двигаться или говорить в момент просыпания. Часто происходит после сновидений или галлюцинаций, в которых человека удерживает устрашающая фигура. Это случается в фазе быстрого сна, когда при закрытых веках глаза быстро двигаются, но тело теряет способность контролировать мышцы.

Часто состояние сопровождается чувством давления на грудную клетку, сильным стрессом или даже паникой. Возникает обычно на фоне нарушений сна и психических отклонений.

Гипнагогические видения - это галлюцинации, что проносятся через мозг при переходе от бодрствования ко сну. Творческие люди даже используют это состояние для рождения необычных образов. Известно, что Пол Маккартни позаимствовал идею желтой подводной лодки именно из гипнагогического состояния.

Гипнопомпические видения – другой вид иллюзий, близкий к вышеописанным, но возникают они уже при просыпании, тоже на грани сна и бодрствования, но на «другом полюсе». Мозг ещё не совсем переключился, выходя из зоны отдыха, и порой образы из снов перетекают в реальность пробуждения.

Осознанные сны — явление уже гораздо белее редкое. Большинства из нас в процессе сна воспринимает его как реальность. Но есть отдельная категория людей (около пятой части человечества) осознаёт, что спит и даже способна контролировать происходящее во сне.

Парасомнии — проявления нашего тела, пока наш мозг еще спит. Самое известное: лунатизм. Иногда человек в этом состоянии может ходить и разговаривать, смеяться и плакать. И даже садится за руль авто. Но есть и то, что ученые называют "сексомнией" – это инстинктивное начало полового акта во время сна, свойственное, в основном, мужчинам.

Ложные пробуждения, то есть, когда мы во сне видим, что проснулись и что-то делаем из обычных «ритуалов» утра.

Совместные сновидения — когда два человека видят похожие или даже идентичные сны в одну и ту же ночь, даже примерно в одно и то же время. Свойственны близнецам или людям, которые очень близки духовно и которых волнуют одни и те же явления, события дня.