Воскресенье 22 декабря 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Nutrients: какая диета полезна для раздраженного кишечника, рассказали ученые


Nutrients: какая диета полезна для раздраженного кишечника, рассказали ученые

Вторник, 17 Сентября 2024 18:59
Nutrients: какая диета полезна для раздраженного кишечника, рассказали ученые Фото из открытых источников

Учеными из шведского Лундского университета установлено, что снижение потребления сахара и крахмала смягчает симптомы синдрома раздраженного кишечника. Результатами исследования авторы поделились в журнале Nutrients.*

 

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — очень неприятное, порой, изнуряющее нарушение координации работы кишечника и головного мозга. СРК проявляется рецидивирующей болью в животе и нарушением дефекации. В его развитии важное значение принадлежит генетической предрасположенности и психологическим факторам.

 

Несколько лет назад учеными было установлено, что пациентам с СРК стоит избегать в рационе продуктов с высокой степенью обработки (то есть, готовых, консервов, фастфуда), ряда овощей, фруктов и ягод, бобовых и молочных продуктов. В частности, пищи, содержащей короткоцепочечные углеводы. Эту разновидность питания называют FODMAP.

 

В новом эксперименте с участием 155 испытуемых эксперты сравнили также эффективность другой диеты — SSRD. Она требует отказа от сахарозы и крахмала. Больше всего сахарозы содержится в бананах, ананасах, хурме, апельсинах и мандаринах, финиках, винограде. Богаты ею и кондитерские изделия, газированные напитки, варенье, джемы. Крахмала же много в картофеле, кукурузе, бобовых.

 

Оба типа питания ослабляли симптомы СРК у 75-80% пациентов. Но тяга к сладкому заметнее снизилась в группе, придерживающейся SSRD. Тот же рацион помог активнее снижать вес. Это при том, что в меню последней диеты намного больше разрешенных продуктов.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 

 

 

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА МО: за ночь над регионами России и акваторией Черного моря уничтожили 19 БПЛА Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 19 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) над четырьмя регионами РФ и акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи…
Что известно об атаке беспилотников в Казани Что известно об атаке беспилотников в Казани Возгорание зафиксировали в жилых домах в Казани в результате атаки беспилотников. Проводится эвакуация. К месту ЧП прибыл глава Татарстана Рустам Минниханов. ТАСС собрал основное о происшествии. Подробности ЧП В домах…
Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Хинштейн уточнил данные о погибших и пострадавших при ударе по Рыльску Гибель ребенка в результате обстрела Рыльска Курской области со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) не подтвердилась. Об этом сообщил врио губернатора Курской области Александр Хинштейн в своем Telegram-канале. "И уточнено…
Интернет и СМИ
Читайте также
Анестезиолог перечислил пять видов лекарств, грозящих ростом риска деменции Анестезиолог перечислил пять видов лекарств, грозящих ростом риска деменции Доктор Зейн Хасан, анестезиолога из Лос-Анджелеса, в своем аккаунте в одной из соцсетей рассказал о последствиях длительного приема ряда препаратов для работы мозга. Он перечислил сразу пять видов лекарственных средств,…
Названы два возраста резкого старения человека Названы два возраста резкого старения человека Американскими учеными проведено исследование, позволившее выяснить, что люди стареют не постепенно, а достаточно резко, в два этапа, — в 44 года и 60 лет. Специалистами проведена серия тестов с добровольцами,…
Первый ребёнок рождён с помощью нового революционного ЭКО Первый ребёнок рождён с помощью нового революционного ЭКО Новая технология экстракорпорального оплодотворения Fertilo разработана биотехнологической компанией Gameto. Она имитирует естественный процесс созревания яйцеклетки в лаборатории, позволяя избежать 80% инъекций гормонов. Сегодня компания объявила о появлении на свет первого…
Тема дня
Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики Стрельба в парламенте обнажила специфику абхазской политики

Абхазская полиция продолжает поиски одного из депутатов страны – он обвиняется в убийстве собственно...

Фото
«Отрицательное время»: квантовая загадка, которая удивила физиков «Отрицательное время»: квантовая загадка, которая удивила физиков

Канадские ученые из Университета Торонто зафиксировали явление, которое ставит под сомнение наше инт...

Опрос

Допускаете ли вы вероятность мировой ядерной войны после разрешения Запада наносить ракетные удары вглубь России?

 

Анекдот дня

Да слышал я про удаленную работу! Удалил бы все работы, если бы можно было.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".