Американские ученые выявили еще один способ увеличения продолжительности жизни

Фото из открытых источников

Очередное исследование провели специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Чана. На этот раз они изучали воздействие психологических факторов на возможность долголетия.

К эксперименту привлекли около 50 тысяч пожилых американских медсестер. Ученые пришли к выводу, что способность испытывать чувство благодарности добавляет нам несколько лет жизни. Правда, эксперты оговариваются, что прямых причинно-следственных связей они не смогли отследить, но получили достаточно косвенных доказательств этого постулата.

Более ранние исследования уже демонстрировали связь между благодарностью и уменьшением рисков психических расстройств, сейчас ученые выявили подобную корреляцию и с физическим здоровьем.

Средний возраст испытуемых составлял на начало проекта 79 лет, наблюдение длилось три года. За этот период ушло из жизни 4608 человек. Ученые рассчитали, что смертность среди тех участников, что часто испытывали чувство благодарности, была меньше на девять процентов.

Чувство благодарности, умение ценить окружающих людей дает оптимистичный общий психологический настрой, резюмируют ученые. Что позитивно отражается и на других функциях организма, способствует налаживанию социальных связей. Все вместе это помогает поддерживать здоровье и продлевает жизнь.

Недавно мы рассказали о том, как на когнитивные способности влияет одиночество. В первую очередь, как оно отражается на качестве памяти.