Воскресенье 21 июля 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Чем хорош коричневый рис и каковы его негативные качества


Чем хорош коричневый рис и каковы его негативные качества

Воскресенье, 26 Мая 2024 21:34
Чем хорош коричневый рис и каковы его негативные качества Фото из открытых источников

Диетологи рекомендуют коричневый рис в качестве полезного для здоровья продукта. Но нужно знать и о тех опасностях, которые он может таить. Главное его преимущество в том, что это цельное зерно, содержащее отруби, питательные зародыши и эндосперм, богатый углеводами.*

 

Как сообщает издание Eat This, Not That, в коричневом рисе клетчатки содержится в несколько раз больше, чем в белом. А это очень полезно для здорового пищеварения, контроля веса, улучшения контроля уровня сахара в крови, снижения содержания холестерина. Даже в профилактике онкологии этот продукт востребован.

 

В таком сорте риса много антиоксидантов, помогающих организму справляться с токсинами и уменьшающих вероятность окислительного стресса. Также такой продукт способствует похудению и снижению концентрации глюкозы в крови.

 

Еще один позитивный момент: улучшение здоровья сердца. Это показали итоги множества исследований, проведенных учеными в разных странах мира.

 

Но есть и ряд негативных моментов. Аллергические реакции на этот продукт довольно частые. Другое нежелательное последствие: высокое потребление мышьяка, которого в коричневом рисе в полтора раза больше, чем в белом. Наконец, этот сорт риса содержит фитиновую кислоту, уменьшающую усвоение железа, кальция и цинка.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
Минобороны: силы ПВО уничтожили за ночь 27 беспилотников Минобороны: силы ПВО уничтожили за ночь 27 беспилотников Минувшей ночью силы противовоздушной обороны сбили над территорией России 27 украинских беспилотников, сообщили в Минобороны. "В течение прошедшей ночи при попытке киевского режима совершить террористические атаки с применением беспилотных летательных…
ФСБ рассекретила архивные данные о неудавшемся покушении на Гитлера 80 лет назад ФСБ рассекретила архивные данные о неудавшемся покушении на Гитлера 80 лет назад ФСБ России рассекретила и предоставила РИА Новости новые архивные материалы, касающиеся обстоятельств покушения на главаря нацистской Германии Адольфа Гитлера, совершенного 80 лет назад. Среди этих документов – фотокопии показаний бывшего…
Салливан: США могут отменить ограничения на удары своим оружием вглубь России Салливан: США могут отменить ограничения на удары своим оружием вглубь России Администрация США не исключает, что увеличит глубину ударов по территории России американскими вооружениями в ответ на специальную военную операцию. Это подтвердил помощник президента США по национальной безопасности Джейк Салливан. У…
Интернет и СМИ
Читайте также
Учёные выявили, отчего с возрастом время бежит быстрее Учёные выявили, отчего с возрастом время бежит быстрее С возрастом время действительно бежит быстрее, или это всего лишь иллюзия? Этим вопросом задались ученые из University of Liverpool. Результаты их исследования, опубликованные на портале PLOS One, раскрывают интересные аспекты…
Nature: женщины предпочитают мужчин-синхронистов, вызывающих мурашки по коже Nature: женщины предпочитают мужчин-синхронистов, вызывающих мурашки по коже Как возникает симпатия и более сильное притяжение к лицу противоположного пола? Многое пока остается загадочным. Порой мы выбираем партнеров, которые, на первый взгляд, «нелогичны». Но израильские психологи нашли, как минимум,…
В Мексике обнаружено загадочное подземное сооружение майя В Мексике обнаружено загадочное подземное сооружение майя Археологи в Мексике обнаружили загадочное подземное сооружение с расписными стенами, спрятанное под площадкой для игры в мяч майя. Команда обнаружила здание во время раскопок площадки для игры в мяч —…
Тема дня
Западная политическая элита: вы кто такие, вообще? Западная политическая элита: вы кто такие, вообще?

Так называемая западная политическая элита является крайне сомнительным феноменом с точки зрения нал...

Фото
Восприятие себя в качестве главного героя повышает психологическое благополучие Восприятие себя в качестве главного героя повышает психологическое благополучие

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, изучает, как восприятие ...

Опрос

Дойдут ли Джо Байден и Дональд Трамп до президентских выборов в США?

 

Анекдот дня

Стремясь в светлое будущее, все же откладывайте на черный день.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".