Воскресенье 15 сентября 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак


Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак

Вторник, 27 Февраля 2024 09:32

С детских лет мы слышим, что витамины полезны. Но гораздо реже вслед за этой сентенцией звучит продолжение: хороши они в нормальной дозировке. Китайские исследователи провели очередные изыскания в области диетологии, выявившие опасность передозировки тиамина (витамина В1).*

 

Издание General Psychiatry (Gen Psych) рассказало о результатах этого исследования. Конкретно ученые в этом эксперименте изучали воздействие на когнитивную деятельность популярного завтрака — зерновых хлопьев. Они содержат высокие дозы тиамина (витамина В1): в одной порции примерно вдвое больше, чем требуется для суточного потребления.

 

Ученые и практикующие медики чаще говорят о проблемах дефицита тиамина, который ведет к ослаблению снабжения энергией нейронов мозга. Соответственно, это ухудшает ментальные способности человека. Но оказалось, что столь же негативно на деятельности мозга отражается и передозировка этого вещества в пище или при употреблении БАДов.

 

Крайности сходятся. Что подтвердил эксперимент с участием 3106 человек старше 55 лет, который продолжался шесть лет. Итогом стало понимание вреда избыточного потребления тиамина: оно приводило к заметному снижению показателей когнитивной активности. Отягчающими факторами становились лишний вес, курение и повышенное артериальное давление.

 

Оптимальная доза потребления этого витамина для людей пожилого возраста — 0,68 миллиграмма в сутки. Тогда как одна порция хлопьев сдержит 1,2 миллиграмма витамина В1.


* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
МО: над Курской и Белгородской областями уничтожили 19 БПЛА МО: над Курской и Белгородской областями уничтожили 19 БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 19 БПЛА над Курской и Белгородской областями. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи пресечена попытка киевского режима совершить…
Отражение попыток прорыва ВСУ и потери Киева: что известно о ситуации в Курской области Отражение попыток прорыва ВСУ и потери Киева: что известно о ситуации в Курской области Российские военные за сутки отразили три попытки Вооруженных сил Украины (ВСУ) прорваться через границу у Нового Пути, Медвежьего и Веселого в Курской области. Об этом сообщили в Минобороны РФ. За…
Медведев допустил возможность ядерного удара в ответ на шаги Запада  Медведев допустил возможность ядерного удара в ответ на шаги Запада  Россия не применяет ядерное оружие в ответ на вылазки противника, потому что понимает опасность и необратимость такого конфликта. Пока что Москва проявляет терпение, но оно может закончиться, предупредил замглавы Совбеза…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые выделили две основных "волны старения" человеческого организма Ученые выделили две основных "волны старения" человеческого организма Ученые обнаружили, что процесс старения человека происходит волнообразно, с наиболее заметными изменениями в возрасте 44 и 60 лет. Это открытие стало результатом многолетнего исследования, проведенного совместно Стэнфордским и Сингапурским университетами.…
Экстремальная погода будет стремительно усиливаться в течение следующих 20 лет Экстремальная погода будет стремительно усиливаться в течение следующих 20 лет По данным нового исследования, почти три четверти населения мира могут ожидать резких и быстрых изменений экстремальных температур и количества осадков в течение следующих 20 лет, если выбросы парниковых газов не…
Нижегородский ученый Дружкова развенчала распространенные мифы об онкологии Нижегородский ученый Дружкова развенчала распространенные мифы об онкологии Rандидат биологических наук, старший научный сотрудник научной лаборатории флуоресцентного биоимиджинга НИИ ЭО и БМТ Ирина Дружкова в статье журнала «Курс на науку!» развенчала распространенные мифы, касающиеся онкологических заболеваний. Один из…
Тема дня
Зачем Германия выводит Польшу из себя  Зачем Германия выводит Польшу из себя 

Немецко-польские отношения, и без того непростые, внезапно еще более обострились. Причиной стало то,...

Фото
PS: одиночество следует U-образной траектории во взрослом возрасте PS: одиночество следует U-образной траектории во взрослом возрасте

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показывает, что одиночество имеет тенд...

Опрос

Сколько нужно времени, чтобы полностью выбить ВСУ из Курской области?

 

Анекдот дня

Не рой русскому яму. Для русского яма - окоп.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".