Четверг 23 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак


Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак

Вторник, 27 Февраля 2024 09:32

С детских лет мы слышим, что витамины полезны. Но гораздо реже вслед за этой сентенцией звучит продолжение: хороши они в нормальной дозировке. Китайские исследователи провели очередные изыскания в области диетологии, выявившие опасность передозировки тиамина (витамина В1).*

 

Издание General Psychiatry (Gen Psych) рассказало о результатах этого исследования. Конкретно ученые в этом эксперименте изучали воздействие на когнитивную деятельность популярного завтрака — зерновых хлопьев. Они содержат высокие дозы тиамина (витамина В1): в одной порции примерно вдвое больше, чем требуется для суточного потребления.

 

Ученые и практикующие медики чаще говорят о проблемах дефицита тиамина, который ведет к ослаблению снабжения энергией нейронов мозга. Соответственно, это ухудшает ментальные способности человека. Но оказалось, что столь же негативно на деятельности мозга отражается и передозировка этого вещества в пище или при употреблении БАДов.

 

Крайности сходятся. Что подтвердил эксперимент с участием 3106 человек старше 55 лет, который продолжался шесть лет. Итогом стало понимание вреда избыточного потребления тиамина: оно приводило к заметному снижению показателей когнитивной активности. Отягчающими факторами становились лишний вес, курение и повышенное артериальное давление.

 

Оптимальная доза потребления этого витамина для людей пожилого возраста — 0,68 миллиграмма в сутки. Тогда как одна порция хлопьев сдержит 1,2 миллиграмма витамина В1.


* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Nature Medicine: Выявлено неожиданное влияние менструального цикла на организм Nature Medicine: Выявлено неожиданное влияние менструального цикла на организм Ученым Орхусского университета впервые удалось показать, что менструальный цикл воздействует на широкий спектр белков в организмах женщины. Работу опубликовали в журнале Nature Medicine. До этого времени такие исследования были ограничены…
Первобытные люди превратили скалы в конвейеры по изготовлению орудий труда Первобытные люди превратили скалы в конвейеры по изготовлению орудий труда Примерно 220 000 лет назад группа охотников-собирателей собралась вокруг обнажения сланца в восточных степях Южной Африки. Рядом протекала река Джоджоси, и местные жители умело ударяли друг о друга камни, постепенно…
Невероятно, но факт: сыворотка с кофеином вернула волосы за несколько недель Невероятно, но факт: сыворотка с кофеином вернула волосы за несколько недель Новое исследование тайваньских специалистов даёт шанс людям, страдающим от резкого выпадения волос. В составе их инновационного средства - кофеин, пантенол и растительные везикулы, рассказал ресурс medrxiv.org. Каждый из участников эксперимента…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 154 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 154 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 154 украинских БПЛА над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Беспилотники атаковали промышленные предприятия в Новокуйбышевске Самарской области. Предварительно, есть пострадавшие, погиб человек. Также есть…
Гладков: в Белгородской области при атаке FPV-дрона ВСУ погиб мужчина Гладков: в Белгородской области при атаке FPV-дрона ВСУ погиб мужчина Вооруженные силы Украины с помощью FPV-дрона атаковали территорию частного домовладения в Белгородской области, погиб мужчина, ранения получил его отец. Об этом сообщил губернатор Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале. "В селе…
Мирошник: в первой четверти 2026 года ежедневно подвергались атакам БПЛА 19 россиян Мирошник: в первой четверти 2026 года ежедневно подвергались атакам БПЛА 19 россиян Ежедневно около 19 мирных жителей России в первой четверти 2026 года попадали под удары украинских дронов. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД РФ по вопросам преступлений киевского режима…
Тема дня
Германия бросает свой автопром в печь милитаризации Германия бросает свой автопром в печь милитаризации

Поиск путей выхода из экономического кризиса вывел Германию на рельсы милитаризации: ради наращивани...

Фото
Двухметровая статуя Афины из белого мрамора найдена в Турции Двухметровая статуя Афины из белого мрамора найдена в Турции

Министр культуры и туризма Турции Мехмет Нури Эрсой объявил об обнаружении скульптуры богини Афины д...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".