Среда 18 марта 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак


Ведёт к слабоумию: эксперты назвали самый вредный для мозга завтрак

Вторник, 27 Февраля 2024 09:32

С детских лет мы слышим, что витамины полезны. Но гораздо реже вслед за этой сентенцией звучит продолжение: хороши они в нормальной дозировке. Китайские исследователи провели очередные изыскания в области диетологии, выявившие опасность передозировки тиамина (витамина В1).*

 

Издание General Psychiatry (Gen Psych) рассказало о результатах этого исследования. Конкретно ученые в этом эксперименте изучали воздействие на когнитивную деятельность популярного завтрака — зерновых хлопьев. Они содержат высокие дозы тиамина (витамина В1): в одной порции примерно вдвое больше, чем требуется для суточного потребления.

 

Ученые и практикующие медики чаще говорят о проблемах дефицита тиамина, который ведет к ослаблению снабжения энергией нейронов мозга. Соответственно, это ухудшает ментальные способности человека. Но оказалось, что столь же негативно на деятельности мозга отражается и передозировка этого вещества в пище или при употреблении БАДов.

 

Крайности сходятся. Что подтвердил эксперимент с участием 3106 человек старше 55 лет, который продолжался шесть лет. Итогом стало понимание вреда избыточного потребления тиамина: оно приводило к заметному снижению показателей когнитивной активности. Отягчающими факторами становились лишний вес, курение и повышенное артериальное давление.

 

Оптимальная доза потребления этого витамина для людей пожилого возраста — 0,68 миллиграмма в сутки. Тогда как одна порция хлопьев сдержит 1,2 миллиграмма витамина В1.


* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Nature: Впервые оживлён мозг после заморозки Nature: Впервые оживлён мозг после заморозки Результатом нового эксперимента стала реализация задачи, долгие годы считавшейся практически фантастической. Осуществлена успешная разморозка ткани мозга после длительного криохранения. Как это стало возможным и какие перспективы сулит криоконсервации, рассказала публикация…
В космосе произошел взрыв, длившийся семь часов и не поддающийся объяснению В космосе произошел взрыв, длившийся семь часов и не поддающийся объяснению Гамма-всплески — это самые мощные взрывы во Вселенной. За доли секунды они могут высвободить больше энергии, чем Солнце за всю свою десятимиллиардную жизнь. Большинство из них заканчиваются раньше, чем вы…
Мы их недооцениваем: обнаружилось, что растения могут считать дни Мы их недооцениваем: обнаружилось, что растения могут считать дни Биологами из Колледжа Вильгельма и Марии (США) проведён необычный эксперимент с мимозой стыдливой. Он позволил сделать вывод, что растения умеют различать число прожитых световых дней. Результатами исследования авторы поделились в…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 85 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 85 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 85 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…
За сутки Белгородскую область атаковали более 80 беспилотников ВСУ  За сутки Белгородскую область атаковали более 80 беспилотников ВСУ  Вооруженные силы Украины с помощью более 80 беспилотников атаковали территорию Белгородской области за минувшие сутки. Об этом сообщили в Telegram-канале оперштаба региона. "В Грайворонском округе по городу Грайворон, селам Головчино,…
Украина применила более 500 ракет ATACMS, Storm Shadow и SCALP с начала СВО Украина применила более 500 ракет ATACMS, Storm Shadow и SCALP с начала СВО Украинские войска с начала специальной военной операции более 500 раз применили баллистические ракеты ATACMS, крылатые ракеты Storm Shadow и SCALP, следует из подсчетов ТАСС. Согласно данным Минобороны РФ об ударах…
Тема дня
Зеленский сделал Трампу унизительное предложение Зеленский сделал Трампу унизительное предложение

Президент США Дональд Трамп зовет своих западных союзников на помощь в противостоянии с Ираном – но ...

Фото
Ученые придумали удивительное применение отходам арахисовой скорлупы Ученые придумали удивительное применение отходам арахисовой скорлупы

В результате мирового производства арахиса ежегодно образуется более 10 миллионов тонн отходов в вид...

Опрос

Как долго продлится операция США против Ирана?

 

Анекдот дня

Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".