Самая великая победа – победа над своим негативным мышлением. (Сократ)
Ученые: Люди должны есть больше
Несмотря на то, что худощавость набрала в последнее десятилетие популярность, эксперты пришли к выводу, что людям нужно есть больше. Дневная норма употребляемых калорий должна быть гораздо больше, чем принято считать. По мнению научных специалистов, среднее количество калорий в день должно быть увеличено минимум на 16 процентов, то есть больше на 320 до 400 калорий.
На сегодняшний день нормой считаются 2000 калорий в день для женщин и 2500 калорий для представителей мужского пола.
Эти же эксперты полностью раскритиковали то, что люди должны ограничивать своё питание. По мнению ученых, не стоит следовать трендам и отказываться от таких полезных продуктов, как растительное масло, молоко, рыба и сыр, то есть от той пищи, которая содержит большое количество калорий.
Диетологи считают, что лишние 400 калорий не уйдут в жир, конечно, если организм их получил благодаря здоровой пище. Ученые выяснили, что человек набирает вес не от лишних калорий, а от еды, которая не приносит пользу.
США оказались абсолютно бессильны перед китайским воздушным шаром
Над США несколько дней летит гигантский воздушный шар. Военные говорят, что это китайский аэростат-шпион. Но команды на его уничтожение не поступило якобы «из-за риска для безопасности людей на земле». Почему…
Для чего Украина создает восемь новых штурмовых бригад
МВД Украины создает восемь штурмовых бригад для захвата «Крыма и Донбасса». Каждая из них получила свое название, а также имеет как военную, так и географическую специфику. Какая роль будет отведена…
За освобождением Артемовска последует перелом в боях за Донбасс
Украинское командование оказалось перед ужасным выбором – нести тяжелейшие потери при обороне Артемовска (Бахмута) или же сдать город наступающим российским частям. В Киеве полагают, что последний вариант позволит им сохранить…
В ТПУ выяснили, какая форма древесных отходов предпочтительнее для эффективного горения
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) нашли несложный, но продуктивный способ усовершенствования доступного в России топлива, производимого из древесных отходов. Также ими предложены новые камеры сгорания с высоким КПД. О деталях…
Неандертальцы большими группами охотились на слонов, вдвое превышающих размеры современных гигантов
Несмотря на свое название, мамонт не был самым крупным наземным животным эпохи плейстоцена. Этот статус принадлежит его родственнику, слону с прямыми бивнями (Palaeoloxodon antiquus), который весил до 13 тонн и…
Археологи раскрыли древний рецепт бальзамирования в Египте
Древнеегипетское искусство мумификации мертвых было намного сложнее, чем считалось. Это включало в себя создание сложных смесей, которые требовали глубоких знаний в области химии, а также масел и бальзамов, импортируемых со…
США оказались абсолютно бессильны перед китайским воздушным шаром
Над США несколько дней летит гигантский воздушный шар. Военные говорят, что это китайский аэростат-ш...
Mars Ingenuity поднимает удивительное количество пыли каждый раз, когда приземляется
Нет никакого способа приукрасить это: у Марса есть «проблема пыли». Поверхность Красной планеты покр...
В наше время счастье - это ложиться спать и просыпаться когда хочешь, а не когда надо.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.