Исследования: Пожилые люди должны каждый день бывать на природе

Каждый человек знает, что прогулки полезны для здоровья, а природа может исцелить человека от психических расстройств. Но, новое исследование, проведенное специалистами из Университета Миннесоты совместно с учеными из Британской Колумбии, показывает, что лес и вода особенно полезны для здоровья пожилых людей.

Как показывает исследование, воздействие зеленой сферы (леса), а также синей – это вода, помогает пожилым людям разрабатывать различные функции головного мозга, к примеру, пруд с карпами, или цветы на поляне. Ученые сообщают, что власти различных стран должны обустроить свои города специальными «зелеными» местами, в которых можно будет укрыться от городской суеты, так как выезжать за город не у всех есть возможность и силы.

Исследование выявило, что после прогулок на природе, человек в пожилом возрасте чувствует себя обновленным и расслабленным, различные психические расстройства угасают. Кроме этого, ученые настоятельно рекомендуют не гулять по паркам одному, лучше всего брать с собой родственников или соседей, общение отлично отражается на пожилых людях.

Джессика Финли, ведущий автор статьи, рассказывает: «В нашем исследовании приняли участие люди в возрасте от 65 до 86 лет. Мы видим, как их состояние меняется, если они, к примеру, услышали шум воды, или как жужжит пчела среди цветов. Наличие таких мест помогает пожилому человеку просто выйти за дверь, что очень важно для здоровья, так как движение – это жизни. Мы можем очень часто наблюдать, как пожилые люди стараются больше сидеть дома перед экраном телевизора. Благодаря прогулкам они становятся активными физически, а это помогает справиться с большим количеством болезней».