Подавление мозговой активности во время сна может помочь сбросить вес 

Фото из открытых источников

Исследование показало, что тем, кто пытается похудеть и преодолеть зависимости, может помочь частичное блокирование мозговой активности во время сна. Эксперты из Швейцарии обнаружили, что использование световых импульсов для отключения нейронов в области гипоталамуса мозга во время сна с быстрым движением глаз снижает аппетит.

Расположенный в основании головного мозга, гипоталамус участвует в различных биологических процессах - от пищевого поведения до восприятия боли и контроля температуры. Во время сна мы переходим между различными фазами сна, каждая из которых, как считается, вносит свой вклад в наш ночной отдых.

Быстрый сон - иногда его называют «парадоксальной» стадией сна из-за его сходства с активностью мозга в бодрствовании - это фаза, в которой происходит большинство сновидений. Эксперты утверждают, что во время быстрого сна можно измерить высокий уровень электрической активности в различных частях мозга, в том числе в областях, которые служат для регулирования памяти или эмоций, но точная цель этой активности долгое время оставалась неясной.

В своем исследовании нейробиолог Лукас Оеш и его коллеги определили, что активация нейронов в гипоталамусе во время фазы быстрого сна регулирует прием пищи. В методе, известном как «оптогенетика», команда использовала световые импульсы, чтобы точно отключить активность нейронов в гипоталамусе мышей, находящихся в фазе быстрого сна.

Команда обнаружила, что специфические паттерны активности нейронов в боковом гипоталамусе, которые активируются при голоде и во время еды, также проявляются во время фазы быстрого сна, и что подавление этой активности привело к тому, что мыши стали меньше есть, когда просыпались. Исследователи отметили, что одни и те же нейроны также участвуют в регуляции как мотивированного поведения, так и зависимости.

«Мы были удивлены, насколько сильно и настойчиво наше вмешательство повлияло на нервную активность в латеральном гипоталамусе и поведение мышей», - прокомментировал Оеш. «Изменения в моделях активности все еще можно было измерить после четырех дней обычного сна».

Полученные данные свидетельствуют о том, что электрическая активность в гипоталамических цепях во время быстрого сна важна для поддержания стабильного пищевого поведения у млекопитающих и, более того, их можно легко сформировать. Кроме того, результаты показывают, что хороший ночной сон играет важную роль в поддержании правильного пищевого поведения.

Это особенно актуально в современном обществе, где не только уменьшается количество сна, но и где на качество сна резко влияет посменная работа, ночное воздействие экрана или социальная задержка смены часовых поясов.

Также ученые отмечают, что эти новые данные могут помочь в разработке новых методов лечения как расстройств пищевого поведения, так и зависимости.