Ученые: Плитка шоколада в день снижает риск инфаркта и инсульта

Ученые проанализировали рацион питания 21 тысячи человек в возрасте старше 12 лет и пришли к неожиданным выводам о пользе шоколада. Согласно полученным данным, сто грамм шоколада в день снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. Что касается инсульта, вероятность снижается на 23 процента.

Ранее была известна только польза от темного шоколада, но ученые установили, что в молочном шоколаде также есть достаточно большое количество питательных веществ, которые снижают вероятность появления проблем с сердцем.

Ранее исследователи определили, что употребление шоколада положительно влияет на память, снижает уровень холестерина, риск диабета, а также уменьшает шанс появления депрессивного состояния.

В данном исследовании было установлено, что люди, которые ограничивают себя в употреблении шоколада на 10 процентов чаще сталкиваются с госпитализацией. Поэтому ученые утверждают, что в шоколадном удовольствии нельзя себе отказывать, даже во время похудения.