Эксперты назвали восстанавливающие легкие курильщика продукты

Группа ученых из США составила список продуктов, употребление которых поможет восстановить легкие курильщикам.

Свои данные они подкрепили проведенным исследованием, в котором приняли участие около 600 добровольцев, имеющих склонность к курению.

Особо пристальное внимание обращалось на стандартный рацион испытуемых.

Анализ результатов показал, что курящие люди, регулярно употребляющие в пищу свежие яблоки и помидоры, являются гораздо более защищенными в плане разрушения легких.

Кроме того, их организм оказался крепче и в целом по сравнению с другими людьми, в чей рацион овощи и фрукты входили в незначительных долях.

Ученые отмечают, что именно в помидорах и яблоках содержатся вещества, способные защищать не только легкие, но и весь организм от разного рода повреждений и воспалений. Если же такие нарушения уже появились, то употребление этих продуктов позволит тканям восстановиться быстрее и эффективнее.

Однако важно отметить, что подобный эффект вызывают лишь непереработанные яблоки и помидоры. Приготовленные же из них соки и фреши, а тем более любая термическая обработка, такого результата уже не дает.