Ученые рассказали, как быстро поднять настроение

Оказывается, поднять себе настроение можно довольно легко и для этого не понадобится абсолютно никаких материальных затрат. Американские ученые выяснили, что для обретения позитивного настроя достаточно просто в течение нескольких минут желать счастья всем прохожим, встретившимся вам. Вот только делать это желательно мысленно, дабы не напугать проходящих мимо людей.

Для того, чтобы доказать свою теорию, исследователи пригласили почти 500 студентов-добровольцев и поделили их на 4 группы. У каждой команды были разные задания. Первой группе необходимо было на протяжении 12 минут желать счастья всем прохожим (конечно же, мысленно), вторая занималась поиском у встреченных людей таких же чувств, которые были в это время в голове у них. Представители из группы 3 и 4, наоборот, задумывались в негативном ключе: одни искали недостатки, а другие думали о своем превосходстве над прохожими.

После изучения полученных данных ученые пришли к выводу, что положительные эмоции приходят только с положительными мыслями. У представителей первой группы значительно улучшилось настроение. Добровольцы из группы №2 начали испытывать удовлетворение и сочувствие к окружающим. А вот последние две группы, наоборот, не могли похвастаться положительными эмоциями.

Поэтому самым легким секретом поднятия настроения является положительное мироощущение. Дарите добро окружающим и оно обязательно к вам вернется.