Можно ли уговорить свою болезнь?

По мнению психологов, люди неосознанно приглашают в свою жизнь болезни. И пытаются излечиться с помощью лекарств. Между тем, на полное излечение может рассчитывать только тот, кто осознал свою болезнь и ответственность за ее появление в своей жизни. О том, что для этого необходимо предпринять, рассказала медицинский психолог Светлана Дударина.

Три закона семейной системы

Любая болезнь взрослого или ребенка говорит о неблагополучии в семейной системе, сигнализирует о нарушении ее законов, выведенных немецким психологом Бертом Хеллингером.

В чем их суть?

Закон полноты: каждый член семейной системы занимает в ней почетное место согласно иерархии. Никто не должен быть забыт или подвергаться осуждению — ни бывшие супруги, ни люди с зависимостями (алкоголики, наркоманы и пр.), ни преступники, в том числе убийцы, ни родные родители приемных детей, ни абортированные дети. Несоблюдение закона ставит под удар самых слабых членов семейной системы — детей. Они вынуждены жить чужой жизнью и нести бремя чужих болезней — а именно тех людей, о которых в семье предпочитают не говорить или не вспоминать.

Закон иерархии: дети, как позже приходящие в систему, не могут занимать более высокое место в семейной иерархии, чем родители. Так, сын ни в коем случае не должен становиться для матери родителем-воспитателем или символически замещать мужа. В противном случае его ждут болезни, энергетическое истощение, преждевременный уход из жизни. "Нарушение закона иерархии часто приводит к аутоиммунным и аллергическим заболеваниям. На протяжении своей 20-летней врачебной практики я постоянно сталкиваюсь с фактами, которые это подтверждают", — говорит психолог.

Закон обмена: в детско-родительских отношениях родители дают, дети берут — и никак иначе. Между партнерами должен быть равноценный обмен. Попрание закона может провоцировать у членов семьи болезни обмена веществ.

Светлана уверена: "Игнорирование законов семейной системы приводит к дисгармониям в разных сферах жизни, в том числе к болезням. Пока человек не осознает этого, он не сможет полностью исцелиться — будут или рецидивы, или новые болезни. Вспоминаю одну из своих пациенток. Женщина мучилась от болей в пояснице. При помощи МРТ был поставлен диагноз "межпозвоночная грыжа". Врачи рекомендовали оперативное вмешательство, пациентка согласилась. На следующий день после операции у нее разболелась голова, и эта невыносимая боль преследовала ее три года. Вопрос: вылечила ли женщина грыжу?…"

Как осознать свою болезнь

Первый шаг к исцелению — это признание того, что болезнь пришла к вам не по воле злого рока, вы сами пригласили ее в свою жизнь. Второй шаг — поиск психологических причин и вторичных выгод недуга. Например, если человек бессознательно ищет повод хотя бы временно не ходить на ненавистную работу, или не хочет наносить визит неприятным людям, у него возникают проблемы с ногами - от артрита до переломов. Тот, кто боится откровенно высказать свое мнение, теряет голос, испытывает боли в горле. Еще один маркер невысказанности — удушающий кашель. Рвота возникает в результате непринятия какой-то ситуации. Человека, не позволившего себе дать волю слезам в момент, когда его переполняла печаль, настигает насморк.

Тем читателям, которые хотят понимать первопричины своих болезней, психолог советует откровенно отвечать самим себе на вопросы:

Чего я не могу делать, когда заболел(а)? (Не могу ходить.)

Что я могу делать в результате болезни? (Могу лежать.)

Зачем я хотел(а) заболеть, на какие "бонусы" рассчитывал(а)? (Я давно нуждаюсь в отдыхе, только болезнь дает мне возможность на время забыть о круговерти на работе и отчасти восстановить силы.)

Как "разговаривать" с острой болезнью?

Любую острую боль можно быстро уменьшить или полностью устранить с помощью визуализации. "Ни один медицинский препарат не сравнится с этим методом в скорости воздействия на организм и эффективности!" — утверждает психолог и предлагает действовать по следующему алгоритму:

1. Представьте образ своей боли: каковы ее цвет, форма, размер, вес, температура, какова она на ощупь (твердая, мягкая, газообразная), из какого материала состоит (металл, стекло, пластик, глина, вата, желе, газ и пр.), это живое существо или неодушевленный предмет, издает ли звуки. Чем больше деталей, тем лучше.

2. Определите, на что образ боли похож в реальной жизни. (Например, на безмолвный камень, на бурную горную реку, на извергающийся вулкан, на палящее солнце, на овощ или фрукт, на лающую собаку, на каркающую ворону.)

3. Спросите у этого образа, зачем он пришел к вам, чего хочет. Если это возможно, дайте ему то, в чем он нуждается. Психолог вспоминает случай из практики: "Однажды ко мне обратилась девушка с сильной головной болью. На мою просьбу "увидеть" свою боль она сказала, что это металлический шарик, который катается в области затылка. Девушка вступила в диалог с образом своей боли и "услышала" от шарика: "Хочу кататься и раздражать для того, чтобы ты отдохнула". Стало понятно, что головная боль у моей пациентки возникла на фоне усталости. Несмотря на то, что девушка в тот момент не могла позволить себе полноценный отдых, боль отступила".

4. Поместите образ боли туда, где он может приносить пользу. Так, металлический шарик из вышеописанной истории был помещен в подшипник — и девушка сразу почувствовала, что на смену усталости пришло спокойствие, голова стала ясной.

Мама спешит на помощь

Описанный способ борьбы с болью эффективен в случае, когда помощь требуется маленькому ребенку. Светлана Дударина не раз убеждалась в этом на личном опыте. Вот одно из ее наблюдений. "Моей дочери было пять лет. С вечера она легла спать с болью в животе, во сне стонала и металась по кровати. Я представила ее боль в виде огромного полосатого арбуза. "Вынув" арбуз из живота дочери, я поместила его на бахчу, на солнышко. Картина была очень ясной, живой. "Вернувшись" с бахчи, я обнаружила, что дочь спокойно спит, боль не возобновлялась".

Как "разговаривать" с хронической болезнью?

В случае хронических заболеваний психолог рекомендует использовать другую методику:

1. Нарисуйте свою болезнь — без спешки, и, сосредоточившись на деталях.

2. Определите, какие чувства и ассоциации вызывает у вас рисунок. В большинстве случаев чувства негативные: обида, злость, печаль, растерянность и др., но бывают исключения. Так, иногда пациенты с удивлением обнаруживают, что, рассматривая свой рисунок болезни, они испытывают радость, умиротворение. Это случается, например, с теми, кто терпеть не может свою работу или постоянно конфликтует с коллегами. Заболев, эти люди с удовольствием остаются дома, ведь состояние нездоровья позволяет им обрести душевное равновесие, хотя бы частично восстановить быстро иссякающие в ситуации перманентного стресса силы.

Осознав свои чувства, попытайтесь понять, откуда они взялись, в каких ситуациях в прошлом вы их интенсивно переживали. Решите для себя, нуждаетесь ли в этих чувствах в настоящий период своей жизни. На данном этапе работы лучше прибегнуть к помощи опытного психолога.

3. Гармонизируйте рисунок — дорисуйте или исправьте его так, чтобы болезнь превратилась в здоровье. Ваша задача — достигнуть того, чтобы рисунок пробуждал исключительно позитивные чувства. Если образ болезни изначально вызывал их, стремитесь произвести замену одного позитивного чувства на другое. Например, радость от болезни может смениться спокойствием.

Источник: medpulse.ru