Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как преодолеть свою лень?


Как преодолеть свою лень?

Четверг, 28 Февраля 2019 12:52

Каждому человеку знакомо чувство лени и откладывание дел "на завтра". Такое поведение часто приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. В психологии такое состояние называется прокрастинация. Что же необходимо сделать, чтобы изменить своё состояние, взять себя в руки и сказать своей лени твёрдо: нет!

 

Наверняка у вас, как у любого человека, есть мечта. Например, сбросить лишний вес. И вроде поначалу всё идёт хорошо. Но спустя пару недель энтузиазм иссякает, вы всё реже встаёте на весы, посещаете спортзал, а затем и вовсе прекращаете все занятия. А если постоянно себе напоминать для чего вы изначально всё это затеяли. Ведь была какая-то цель? Постарайтесь почаще напоминать себе о важности вашего мероприятия. Помните о конечном результате, к которому приведут ваши труды в спортзале.

 

Найдите себе товарищей с проблемой, похожей на вашу. Ведь вместе проще преодолевать трудности.

 

Люди, постоянно откладывающие дела "на завтра", чаще всего идеалисты. Они придерживаются правила при котором нельзя сделать что-то плохо. Уж лучше никак, чем абы как. Это решение в корне не верно. Делать нужно. И не завтра, а сегодня, пусть это и займёт много времени.

 

Попробуйте поставить себя во временные рамки и строго соблюдать это условие. Например вам нужно убраться в комнате за 20 минут. Во время уборки чаще поглядывайте на часы. Это поможет вам ускориться.

 

Не нужно сравнивать себя с другими, более организованными людьми. Вы можете только оглянуться на самого себя во вчерашнем дне. Если, что-то вам удалось - похвалите себя. Похвала - лучший стимул для дальнейших побед.

 

Не спешите бросить начатое дело и сдаться. Будьте настойчивы. Верьте в себя и у вас всё получится.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Лень
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху Frontiers: собаки предчувствуют приступ ПТСР по запаху

Учёные  Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".