Ученые назвали витамин D самым полезным для сердца и сосудов

Уровень витамина D в организме является одним из ключевых факторов, определяющих здоровье сердечно-сосудистой системы. Такой вывод по итогам масштабной научной работы сделали американские ученые, поделившиеся результатами своего исследования с читателями журнала EJPC.

Если в организме есть витамин D в необходимом объеме, то сердце и сосуды получают все нужные для правильной работы вещества, и, соответственно, функционируют с максимальной эффективностью, позволяя человеку, например, выдерживать изнуряющие нагрузки.

"Объем витамина D, как показывает статистика, связан с хорошей выносливостью. Плюс, этот витамин довольно сильно влияет на состояние костей. В целом, можно порекомендовать людям, которые заботятся о своем здоровье, почаще бывать на ярком солнце или принимать добавки с содержанием витамина D", — рассказывает один из авторов исследования, Амр Мараван из университета Вирджинии.

Витамин D, как показывают последние исследования, вообще гораздо более важен для организма, чем считалось ранее. Он не только понижает риск смерти от обострений хронических сердечно-сосудистых болезней, но и снижает скорость развития рассеянного склероза, а также защищает от повреждений мозг зависимых от алкоголя людей.