Понедельник 26 августа 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому


Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому

Пятница, 12 Января 2018 13:51
Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому Фото из открытых источников

Британские ученые поделились секретом, который поможет чрезмерно зависимым от сладкого людям преодолеть свою зависимость. Все очень просто — нужно заменить сладкую еду на сладкий сон.

 

Сотрудники Королевского колледжа Лондона подвели итоги масштабного исследования, в рамках которого изучалась корреляция между сном и питанием. Выяснилось, что люди, продолжительность сна которых немного выше среднего показателя, чаще придерживаются более здоровой диеты.

 

"Мы решили сконцентрироваться на изучении этой необычной связи, поэтому провели серию экспериментов с добровольцами, чтобы разобраться, что к чему", — рассказывают исследователи.

 

Собрав несколько десятков добровольцев и разделив их, как водится, на две группы (по продолжительности сна), ученые стали наблюдать за испытуемыми. Оказалось, что те из них, которых ученые попросили увеличить среднее время сна, начали употреблять меньше сладкой еды.

 

"Это просто удивительно! Я стал спать на двадцать одну минуту дольше и уже похудел на много килограммов! Теперь я наслаждаюсь сладким сном, а не сладкой едой", — говорит один из добровольцев.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Подлодки РФ провели пуски баллистических ракет "Булава" и "Синева" Подлодки РФ провели пуски баллистических ракет "Булава" и "Синева" Подлодки "Тула" и "Юрий Долгорукий" провели пуски баллистических ракет "Синева" и "Булава" из приполюсного района Северного Ледовитого океана и акватории Баренцева моря. Макеты боевых блоков выполнили полный цикл программы полета…
«Союз МС-14» с роботом «Федором» не смог состыковаться с МКС «Союз МС-14» с роботом «Федором» не смог состыковаться с МКС Пилотируемый корабль «Союз МС-14» с роботом Федором на борту не смог пристыковаться к МКС. Корабль приблизился к станции, ему оставалось до стыковки 96 м, но затем он начал отходить. Сейчас…
Савченко заявила о начале украинизации России Савченко заявила о начале украинизации России Депутат Верховной рады VIII созыва Надежда Савченко выразила надежду, что благодаря трансляции в России выступлений киевских политиков без дублирования на русском языке россияне скоро начнут понимать украинский язык. Савченко, в…
Новости партнеров
Читайте также
В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких В России ученые обнаружили новый способ борьбы с раком легких Ученые из Российской Федерации работают над созданием нового способа терапии рака легких. Инновационная методика основана на применении регулятора никотиновых ацетилхолиновых рецепторов Lynx1. Опыты показали, что водорастворимая версия белка Lynx1 позволяет…
Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Возникновение психических расстройств связано с загрязнением воздуха Загрязнение воздуха может быть одной из причин развития таких распространенных психических заболеваний, как большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство. Статья с таким выводом появилась на страницах издания PLoS Biology. Исследование,…
Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи связали использование эмодзи с частотой половой жизни Психологи из США сделали довольно неожиданное открытие — выяснилось, что люди, которые активно используют в переписке эмодзи, чаще ходят на свидания, а также в целом ведут более насыщенную половую жизнь.…
Тема дня
Дилемма: Ехать на G7 или не ехать? Дилемма: Ехать на G7 или не ехать?

Вчера на пресс-конференции Дональд Туск предложил пригласить Украину вместо России на следующий самм...

Фото
Остров Кайо Санта Мария, Куба Остров Кайо Санта Мария, Куба

Очаровательный островок Кайо-Санта-Мария, омываемый Атлантическим океаном, приютился у живописных бе...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

 

Анекдот дня

В принципе, я нормально отношусь к поездкам на работу, но ждать восемь часов, чтобы поехать обратно, — это реально утомляет.

Еще »

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Гламурная рядовая израильской армии пленяет своими снимками
Самые опасные для российских туристов страны
3 знака зодиака, которым Ванга предрекала удачу
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
Лучшие упражнения для развития выносливости

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.