Пятница 07 августа 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее


Хороший сон по ощущениям похож на выигрыш в лотерее

Пятница, 17 Марта 2017 09:58

Тема недосыпа исключительно актуальна. Также немало обсуждений вызывает и польза хорошего сна. Теперь к уже существующим положительным моментам добавился ещё один - как показывает исследование, проведённое Уорикским университетом, человек, спавший ночью хорошо, испытывает ощущения, близкие к тем, которые возникают при выигрыше в лотерею.

 

Более того, влияние сна на организм человека ровно то же самое - полезен он как для здоровья, так и для общего ощущения счастья. А если вы целенаправленно будете работать над тем, чтобы каждый день высыпаться, то со временем сможете достичь пика физических и умственных возможностей. Причём важна здесь не продолжительность сна, а именно его качество.

 

А потому, если в вашей жизни в большом количестве присутствует стресс, найдите время на то, чтобы сесть и обдумать, как от него можно было бы избавиться. Подобное кажется невыполнимым только изначально, когда присутствует полное ощущение бесконечно наваливающихся проблем. На самом же деле разобраться со всем можно - если вы займётесь всем, что вам беспокоит, поэтапно, вы будете замечать, как источников переживаний становится всё меньше. А это, в свою очередь, позволит вам лучше засыпать по ночам и позволит обходиться без снотворного, которое пусть и дарит сон, но совершенно не тот, который можно было бы назвать здоровым.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
KП: в истории с арестом в Белоруссии россиян обнаружился украинский след KП: в истории с арестом в Белоруссии россиян обнаружился украинский след Задержание в Белоруссии 33 граждан России было провокацией со стороны украинских спецслужб. Об это, ссылаясь на источник в российских спецслужбах, пишет «Комсомольская правда». Также сообщается, что весь полученный материал уже…
Новые планы США создают еще одну ядерную угрозу против России Новые планы США создают еще одну ядерную угрозу против России Дональд Трамп, судя по всему, намерен перечеркнуть еще одно важнейшее соглашение между Россией и США – договоренность о неразмещении на боевых кораблях тактического ядерного оружия. Почему в 1980-х годах американские…
В Минздраве назвали первых получателей вакцины от коронавируса В Минздраве назвали первых получателей вакцины от коронавируса На начальном этапе вакцинации от коронавируса препарат получат медицинские работники и пожилые жители страны, заявил, как пишет РИА Новости, заместитель министра здравоохранения Олег Гриднев. "Регистрация вакцины, разработанной в Центре Гамалеи,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Названа польза для здоровья полыни Названа польза для здоровья полыни В разных странах мира люди все еще полагаются на травы и лекарственные растения для обеспечения хорошего здоровья и питания. Полынь - отличный пример пищевого лекарственного растения, которое творит чудеса для…
Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников  Названы многообещающие преимущества для здоровья фиников  Финики - восхитительные маленькие угощения от природы. И хотя высокое содержание сахара может заставить многих энтузиастов здоровья усомниться в их пользе для здоровья, все же волноваться по этому поводу не…
Онколог назвал фактор, который повышает риск развития рака в 30 раз Онколог назвал фактор, который повышает риск развития рака в 30 раз Академик Российской академии наук, заслуженный врач России, главный онколог Министерства здравоохранения РФ Андрей Каприн ответил на вопросы пользователей социальных сетей и назвал факторы, которые серьезно повышают риск развития рака. Слова…
Тема дня
Новые планы США создают еще одну ядерную угрозу против России Новые планы США создают еще одну ядерную угрозу против России

Дональд Трамп, судя по всему, намерен перечеркнуть еще одно важнейшее соглашение между Россией и США...

Фото
Вердонское ущелье – достояние Прованса Вердонское ущелье – достояние Прованса

Франция многогранна и полна чудес, обаяния и достопримечательностей, как искусственных, так и естест...

Опрос

Кому наиболее выгодна смена президента в Белоруссии?

 

Анекдот дня

Скачал программу для подсчета съеденных калорий.

 

Очень быстро перешел на двойную бухгалтерию.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
24СМИ
СМИ2
Сейчас читают
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.