Среда 16 июня 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍


Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

Понедельник, 12 Декабря 2016 09:23

Недавние исследования, осуществленные экспертами Всемирной организации здоровья, в очередной раз доказали колоссальную пользу для здоровья, достигаемую употреблением свежих овощей и фруктов. Говоря о последних, специалисты назвали некоторые конкретные фрукты, присутствие которых в рационе может помочь в борьбе с лишним весом.

 

Мало кто, например, знает, что отличным помощником в похудении является арбуз. Насыщенный влагой фрукт не только содержит минимальное количество калорий, но и является ценным источником аргинина — аминокислоты, участвующей в процессах обмена веществ и способствующей сбросу лишнего веса.

 

Людям, желающим похудеть, следует употреблять гуаву — этот фрукт из тропиков содержит большой объем клетчатки, минералов и белковых соединений, способствующих потере веса.

 

Тем, кто подыскивает распространенные в наших широтах аналоги тропических фруктов, следует обратить внимание на яблоки, которые тоже содержат клетчатку, плюс, например, пектин, способствующий очищению организма от ядовитых металлов.

 

В борьбе с ожирением помогут грейпфруты. В них много витамина C, калия и фолиевой кислоты.

 

Еще один полезный для похудения фрукт — бананы. Они, как говорят эксперты, представляют собой идеальной средство для быстрого перекуса после, например, физических тренировок.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена В Женеве завершилась встреча Путина и Байдена Сегодня в Женеве прошла встреча президентов России и США Владимира Путина и Джо Байдена. Это стало первым российско-американским саммитом с июля 2018 года, когда в Хельсинки состоялась встреча Владимира Путина…
Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Генсек НАТО потребовал от Украины "большего" для членства в альянсе Киеву нужно "сделать больше" в вопросе реформ, чтобы Украина могла рассчитывать на членство в НАТО. Об этом, как пишет издание Defense News, заявил генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в ходе…
Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Первые случаи COVID-19 в США произошли в декабре 2019 года Коронавирусная инфекция нового типа циркулировала в Соединенных Штатах Америки уже в конце декабря 2019 года. Такой вывод, как сообщает РИА Новости, сделали эксперты Национальных институтов здоровья (NIH), которые проанализировали образцы,…
Новости партнеров
Читайте также
Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцина AstraZeneca повышает риск развития кровотечений Вакцины от COVID-19 от компаний AstraZeneca и Pfizer могут повышать вероятность развития внутренних кровотечений, а также риск появления кожной сыпи и синяков. Такие выводы сделали исследователи, проанализировавшие последствия вакцинации двух…
Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Новые последствия коронавируса: линии на ногтях и неприятный запах рыбы Ученые из Великобритании рассказали о новых неприятных последствиях перенесенной коронавирусной инфекции. Это, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", искажение запахов и появление линий на ногтях. Тим Спектор, профессор из Королевского…
Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию Заслуженный врач России рассказал о героизме врачей в пандемию В Санкт-Петербурге проходит Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Скорая медицинская помощь — 2021». Как пишет издание «ПолитЭксперт» в первый день форума директор Института сестринского образования, заслуженный врач России Ильдар…
Тема дня
США вырастили смертельного врага своими руками США вырастили смертельного врага своими руками

Ровно 50 лет назад, в июне 1971 года, США отменили эмбарго на торговлю с Китаем, и теперь эта страна...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Поможет ли встреча Путина и Байдена нормализовать отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

Почему в России фраза "Ой, а я в школе только немецкий учил!" всегда означает, что человек в принципе никаких языков не знает?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.