Эксперт назвал несложный способ очистки мозга от токсинов

Фото из открытых источников

Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры "Химия и биотехнология" Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов в беседе с журналистом ТАСС рассказал о малоизвестном способе очистки тканей мозга от токсинов.

Достаточно известным фактом является способность мозга к очищению во время глубокого сна. Другим приёмом медики предлагают фотобиомодуляцию - воздействие на голову низкоинтенсивным светом в инфракрасном диапазоне. Ещё один способ: мягкий массаж лица и шеи для стимуляции лимфатических сосудов, усиливающий отток жидкости из мозга. Есть для этой цели и ряд специальных фармакологических препаратов.

Наконец, помогут и физические нагрузки. Валерий Литвинов рекомендует один из несложных, но эффективных приёмов: упражнения на пресс. Он пояснил: при напряжении пресса повышается давление в брюшной полости. Через позвоночное венозное сплетение эти изменения транслируются в череп, отчего мозг смещается вперед на несколько микрометров. Казалось бы, слишком малое воздействие, но его достаточно, чтобы выталкивать отработанную жидкость и токсины из мозговых тканей в пространство между его оболочек.

Нарушается это взаимодействие по ряду причин, в первую очередь, из-за ожирения, хронически повышающего внутрибрюшное давление.  Оно ухудшает очистку мозга и способствует снижению ментальных функций.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболевани