Marie Claire: Озвучены неэффективные методы продления жизни

Фото из открытых источников

Нередко сегодня люди черпают информацию о способах укрепления здоровья и продления жизни из Сети или советов других людей. Но далеко не всегда они приносят реальную пользу, а порой могут и навредить. О некоторых широко рекламируемых методах в интервью Marie Claire рассказали врачи превентивной медицины Хью Койн, Мохаммед Энаят и Мика Энгель.

По мнению специалистов, к самым спорным относятся добавки для роста уровня NAD+, такие как с никотинамидрибозидом (NR) и никотинамидмононуклеотидом (NMN). Их часто афишируют как способ замедления старения, улучшения функций митохондрий и повышения уровня энергии. Но ни одно из уже проведённых клинических исследований пока подобных свойств не подтвердило.

Врачи призывают с осторожностью относиться и к разнообразным «антивозрастным» БАДам. Как правило, это комплексы с ресвератролом, спермидином, кверцетином и усиленными дозировками коллагена. Лабораторные исследования пока дают спорные результаты тестирования их эффективности.

Отдельно в обзоре упомянуты внутривенные витаминные капельницы. Их нередко позиционируют в качестве «детокса», восстановления энергии и омоложения. Они точно не нужны, если в организме нет дефицита витаминов, утверждают эксперты. К тому же, сама процедура представляет риски инфекций и иных осложнений.

Столь же спорными врачи считают и инъекции пептидов, популярных в среде биохакеров. Таких как BPC-157, рекламируемый как средство ускорения заживления тканей, CJC-1295 и ипаморелине, якобы стимулирующих выработку гормона роста, а также эпиталоне, который, как гласит реклама в Сети, способен замедлять старение.

Специалисты предупреждают и об избыточном увлечении гаджетами для мониторинга здоровья. Да, они реально помогают мониторить показатели организма, но сами по себе лечат, зато могут вызывать лишнюю тревожность и навязчивый контроль.

Врачи призывают критично относиться к советам, которые исходят не из надёжных источников. И заниматься улучшением образа жизни, который действительно способствует долголетию.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний