Знание другого языка может замедлить старение мозга

Фото из открытых источников

Согласно исследованию, представленному на форуме Федерации европейских нейробиологических обществ (FENS) 2026, у людей, говорящих на нескольких языках, мозг, по-видимому, моложе. Наш мозг состоит из миллиардов нервных клеток, которым необходимо общаться друг с другом. С возрастом связь между клетками в нашем мозге, как правило, ухудшается, и, как следствие, снижается память и скорость мышления.

Новое исследование показало, что чем больше языков человек знает, тем моложе выглядит его мозг. Изучение дополнительного языка в молодом возрасте и достижение высокого уровня владения другим языком также, по-видимому, замедляют старение мозга.*

Результаты исследования представила Люсия Аморузо из Баскского центра когнитивных исследований, мозга и языка, Сан-Себастьян, Испания, которая работала в сотрудничестве с группой из Латиноамериканского института здоровья мозга при Университете Адольфо Ибаньеса, Чили, Центра когнитивной нейронауки при Университете Сан-Андрес, Аргентина, и Глобального института здоровья мозга при Тринити-колледже в Дублине, Ирландия.

Недавно ученые опубликовали исследование, показывающее, что в странах, где люди обычно говорят на нескольких языках, старение происходит медленнее. В новом исследовании ученые провели подробный анализ группы людей из Страны Басков в Испании, которые говорили на одном-четырех разных языках, включая сочетания испанского, баскского, французского и английского.

Они начали с группы из 728 человек, чтобы создать «часы старения мозга». Они использовали метод магнитоэнцефалографии, который измеряет активность мозга по слабым магнитным полям, создаваемым при активности клеток мозга. Исследователи использовали искусственный интеллект для обработки данных об активности мозга у людей разного возраста, чтобы показать, какой уровень связности мозга является нормальным в любом возрасте.

Затем команда использовала эти часы, чтобы определить «возраст мозга» второй группы из 144 человек.

Сравнивая реальный возраст людей с возрастом их мозга, исследователи обнаружили, что у тех, кто говорил на двух языках, мозг выглядел примерно на 6 лет моложе, чем у тех, кто говорил только на одном языке. У людей, говоривших на трех языках, мозг был примерно на 7 лет моложе, а у тех, кто говорил на четырех языках, — примерно на 13 лет моложе.

«Проще говоря, у людей, владеющих большим количеством языков, мозг выглядел моложе, чем можно было бы ожидать, исходя из их хронологического возраста. Этот эффект был связан не только с количеством языков. Более высокий уровень владения языком и более раннее освоение второго языка также были связаны с более замедленным старением мозга», - пояснила Аморузо. «Это говорит о том, что многоязычный опыт имеет значение как градиент: дело не просто в том, владеешь ты двумя языками или нет, а в глубине и продолжительности языкового опыта».

Исследователи учли такие факторы, как возраст, пол и образование людей, но предупреждают, что не могут исключить потенциальное влияние других факторов, которые могут воздействовать на мозг, таких как образ жизни и социальная активность.

Аморузо и ее команда теперь надеются провести аналогичную работу с людьми, страдающими нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, где старение мозга и его устойчивость имеют особенно важное значение. Они также планируют изучить, может ли владение двумя или более очень похожими языками оказывать большее влияние на мозг, поскольку владение близкородственными языками может потребовать большего языкового контроля.

«Мы знаем, что многие факторы могут влиять на здоровье нашего мозга и умственные способности с возрастом. Например, мы знаем, что отказ от курения, правильное питание, социальная и художественная активность, а также физическая активность могут помочь. То, как мы используем свой мозг на протяжении всей жизни, также может иметь значение, особенно если мы занимаемся целенаправленным обучением, которое активизирует наш мозг», - отметила профессор Кристина Далла из Национального и Каподистрийского университета Афин (Греция), которая принимала участия в исследовании. «Это исследование предполагает, что изучение второго, третьего или четвертого языка может помочь нашему мозгу дольше оставаться молодым, и чем раньше мы начнем, тем лучше. Существует множество веских причин для изучения другого языка в любом возрасте — социальные, культурные и для здоровья мозга, — поэтому мы должны поддерживать изучение языков в школе и на протяжении всей жизни, даже если это сложно».

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний