Когда марафонцы не могут бежать или не достигают своего запланированного темпа, они часто винят в этом усталость, погоду или питание. Однако исследование Университета Брауна, опубликованное в журнале Sports Medicine, указывает на менее очевидную причину, связанную с окружающей средой: загрязнение воздуха.
Исследователи проанализировали набор данных из 2,6 миллионов результатов финиша на марафонских дистанциях крупнейших забегов в США, включая Бостон, Нью-Йорк и Лос-Анджелес, за 17 лет и сопоставили их с оценочными уровнями загрязнения, полученными по данным метеостанций.
Они обнаружили прямую связь между более медленным средним временем финиша и более высокой концентрацией мелких твердых частиц, известных как PM2.5.
Данные также показали, что самые быстрые бегуны были в большей степени подвержены этому эффекту.
PM2.5 относится к мельчайшим загрязняющим веществам размером менее 2,5 микрометров в диаметре. Эти частицы часто оказываются в центре внимания рекомендаций по качеству воздуха, поскольку они могут проникать глубоко в лёгкие и попадать в кровоток, вызывая воспаление и стеснение в груди.
Исследование выявило заметное замедление, связанное с уровнем PM2,5. С каждым увеличением концентрации этих мельчайших частиц на один микрограмм на кубический метр среднее время финиша у бегунов уменьшалось.
Мужчины двигались на 32 секунды медленнее при каждом увеличении на один микрограмм/кубический метр.
Женщины двигались на 25 секунд медленнее при каждом увеличении на один микрограмм/кубический метр.
Другими словами, даже в день с умеренно повышенным уровнем загрязнения время бегуна может быть на несколько минут медленнее.
В целом Лос-Анджелесский марафон имел самые высокие расчетные средние уровни загрязнения и самые медленные средние времена финиша среди исследованных забегов.
Хотя это могло быть связано с другими факторами, такими как более теплая погода и более холмистая трасса, общая тенденция более медленных финишей на более загрязненных гонках сохранялась во всех городах, даже при сравнении разных лет в одном и том же городе проведения марафона.
В Бостоне зафиксировано самое быстрое среднее время финиша и один из самых чистых уровней воздуха среди городов наряду с Миннеаполисом/Сент-Полом и Нью-Йорком.
Это открытие особенно примечательно тем, что оно затрагивает даже самых подготовленных людей.
«Примечательно, что мы наблюдаем за людьми, которые все невероятно здоровы», — рассказал профессор Джозеф Браун из Университета Брауна. «Но даже среди действительно здоровых людей загрязнение воздуха оказывает важное, хотя и незаметное, влияние на физиологию».
Удивительно, но замедление было более выраженным у бегунов, бегущих быстрее среднего. Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что элитные и профессиональные марафонцы вдыхают больше воздуха и делают это быстрее, вдыхая большую дозу загрязняющих веществ на дистанции в 42,5 км.
PM2,5 в основном образуется в результате сжигания ископаемого топлива (например, на электростанциях, в бензиновых или дизельных транспортных средствах), а также в результате лесных пожаров и сжигания древесины.
Популярный овощ способен помочь в защите от болезни Альцгеймера
Давно известны полезные свойства свеклы для здоровья сосудов и сердца, теперь стало ясно, что она показана и для защиты мозга. В обзоре, что опубликован в журнале Nutrients, британские исследователи рассказали…
MSP: Простой способ уменьшить боль в пояснице – «детские» движения
В ходе нового исследования австралийских ученых удалось выяснить, что людям с хронической болью в пояснице помогает на удивление простой подход — повторное овладение навыками самых базовых движений, которыми владеет любой…
У собак обнаружено клещевое заболевание, которое может быть опасным для человека
Несколько собак в США погибли после заражения недавно обнаруженной клещевой болезнью из того же рода, что и возбудитель пятнистой лихорадки. Учёные внимательно следят за этой бактерией, опасаясь её передачи человеку.…
МО: за ночь над Россией сбили 67 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 67 украинских БПЛА над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены 67 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа:…
Центробанк отменил лимиты на валютные переводы за рубеж для россиян
Банк России отменил установленные ранее лимиты на переводы иностранной валюты за рубеж для россиян и физических лиц - нерезидентов РФ граждан дружественных стран. Ранее через системы денежных переводов можно было…
Центробанк: банки должны будут привязать счета россиян к ИНН
Центробанк обяжет кредитные организации привязать ИНН клиентов к их банковским счетам. Об этом сообщила заместитель председателя ЦБ Ольга Полякова в интервью РБК. "Если раньше для банков не было обязательного требования…
Европа ставит ультиматум Китаю и напугана США
Европа получила два чувствительных удара одновременно. Первым из них стала публикация новой американ...
Археологи обнаружили в Швейцарии монументальную могилу возрастом 2600 лет
Недавно обнаруженный монументальный курган в швейцарском кантоне Фрибург переосмысливает представлен...
Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".