Названа помогающая похудеть натуральная альтернатива "Оземпика"

Фото из открытых источников

Яблоки могут стать отличным помощником в борьбе с лишним весом, не уступая по эффективности известному препарату для лечения диабета и ожирения "Оземпик". Об этом рассказал врач-диетолог Шон Кристофер в своем видео в TikTok, как передает Daily Mail.

По словам специалиста, в составе яблок присутствуют полифенолы — вещества, которые оказывают влияние на гормон GLP-1. Именно этот гормон отвечает за процессы жиросжигания в организме и становится мишенью для действия "Оземпика". Повышение уровня GLP-1 приводит к снижению сахара в крови, что позволяет удерживать его на стабильном, низком уровне и уменьшает чувство голода. Помимо этого, гормон способствует поддержанию здоровья кишечника и нормализации обмена веществ.

Кристофер подчеркнул, что действие яблок в этом процессе схоже с эффектом от приёма медикаментов для снижения веса. Он также отметил, что их высокая эффективность в деле похудения связана с обилием клетчатки, которая надолго дарит ощущение сытости, так как переваривается медленно. Кроме того, яблоки содержат много пектина, который, взаимодействуя с желудочным соком, вызывает быстрое чувство насыщения.

Ранее стало известно, что у популярного препарата "Оземпик" выявили серьёзный побочный эффект: у некоторых пользователей в США наблюдались случаи потери зрения. В отличие от этого, яблоки не имеют таких побочных эффектов и могут быть безопасным и натуральным альтернативным средством для поддержки похудения.

Яблоки не только помогают в похудении, но и обладают другими полезными свойствами. Они содержат витамины C и A, минералы и антиоксиданты, которые способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. Кроме того, яблоки могут улучшить пищеварение и восстановить микрофлору кишечника, что особенно важно после приема антибиотиков.

Для максимальной эффективности яблоки можно включать в диету в различных формах: свежих, печеных, сушеных или в составе смузи с кефиром или другими фруктами. Зеленые яблоки особенно полезны для похудения, так как содержат больше клетчатки и антиоксидантов по сравнению с красными.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний