Яблоки могут стать отличным помощником в борьбе с лишним весом, не уступая по эффективности известному препарату для лечения диабета и ожирения "Оземпик". Об этом рассказал врач-диетолог Шон Кристофер в своем видео в TikTok, как передает Daily Mail.
По словам специалиста, в составе яблок присутствуют полифенолы — вещества, которые оказывают влияние на гормон GLP-1. Именно этот гормон отвечает за процессы жиросжигания в организме и становится мишенью для действия "Оземпика". Повышение уровня GLP-1 приводит к снижению сахара в крови, что позволяет удерживать его на стабильном, низком уровне и уменьшает чувство голода. Помимо этого, гормон способствует поддержанию здоровья кишечника и нормализации обмена веществ.
Кристофер подчеркнул, что действие яблок в этом процессе схоже с эффектом от приёма медикаментов для снижения веса. Он также отметил, что их высокая эффективность в деле похудения связана с обилием клетчатки, которая надолго дарит ощущение сытости, так как переваривается медленно. Кроме того, яблоки содержат много пектина, который, взаимодействуя с желудочным соком, вызывает быстрое чувство насыщения.
Ранее стало известно, что у популярного препарата "Оземпик" выявили серьёзный побочный эффект: у некоторых пользователей в США наблюдались случаи потери зрения. В отличие от этого, яблоки не имеют таких побочных эффектов и могут быть безопасным и натуральным альтернативным средством для поддержки похудения.
Яблоки не только помогают в похудении, но и обладают другими полезными свойствами. Они содержат витамины C и A, минералы и антиоксиданты, которые способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. Кроме того, яблоки могут улучшить пищеварение и восстановить микрофлору кишечника, что особенно важно после приема антибиотиков.
Для максимальной эффективности яблоки можно включать в диету в различных формах: свежих, печеных, сушеных или в составе смузи с кефиром или другими фруктами. Зеленые яблоки особенно полезны для похудения, так как содержат больше клетчатки и антиоксидантов по сравнению с красными.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
В Брюсселе опасаются, что признание Крыма будет первым шагом со стороны трампистов, затем субъектами...
Исследователи из Университета Орегона обнаружили молекулу, вырабатываемую дрожжами, живущими на коже...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".