Последние исследования в области медицины показали, что недостаток сна может иметь серьезные последствия для здоровья. Ученые обнаружили, что люди, страдающие от хронического недосыпания, подвержены риску развития ожирения, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает издание Health.
Исследование, проведенное в недавнем проекте, показало прямую связь между плохим сном и увеличением окружности талии у испытуемых. По словам врачей, это связано с изменениями в гормональном балансе, которые происходят в организме при недостатке сна. Эти изменения могут привести к увеличению уровней сахара и жиров в крови, что в свою очередь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако не все потеряно. Исследование также выявило, что физическая активность может смягчить некоторые негативные эффекты недостатка сна. Регулярные физические упражнения могут помочь контролировать уровень сахара и жиров в крови, а также снизить риск развития гипертонии.
Эти новые данные подчеркивают важность здорового сна и активного образа жизни для поддержания общего здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Многие нынешние европейские политики являются потомками нацистов времен Второй мировой. Недавно спис...
Специалистами Санкт-Петербургского государственного университета разработана и запатентована система...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".